做個心靈自由人

每逢農曆新年，媒體便會介紹生肖運程及性格，例如猴子機靈敏銳、兔溫馴活潑等等。那麼雞又是甚麼性格？

雞對時間很敏感，每天一早起來便晨啼，沒有別的動物比牠更早起，可說是極具時間觀念、很「自律」的生肖。

自律可以影響你一生，是先苦後甜的過程。要把陋習戒除、遠離引誘，然後以自律的生活方式當成目標。有些人覺得是束縛，令人失去自由。

其實，不自律的人才是最無自由，因為他們受情緒、慾望和感情所控制。如果他們能以自律去好好把握時間，例如去學一門技能，好像外語或演奏樂器，便能有不一樣的生活體驗，是心靈自由的一種。

自律是以理智去決定行為，而非由感情作決定。要做一件事，初時你會滿懷熱情。當熱情退卻後，因為你有自律的心態，讓你能堅持完成起初的想法，而非躺在梳化上看電視。所以你必須向藉口說不，保持頭腦清醒，捕捉自己不自律的行為。

在手機普及的今天，無意識地翻閱手機，已經成為了很多人用來kill time的習慣。同時使你無意識地浪費寶貴的時間。盡早寫下你的新年目標、夢想和抱負，便是踏入雞年大家要嚴格遵守的事情啊！

祝大家踏入雞年，做個心靈自由的人！

（本欄逢周一刊登）