你珍惜自己的健康嗎？

與香港管理專業協會舉辦的mindPower公開領袖課程，已進入衝刺階段。每個中高層行政人員都要預備一個讓自己及事業突破的PEAK Plan（Personal and Business Future Achievement）。有意思的是，大家都希望做到工作與生活平衡，身心健康，但職位愈高卻愈難平衡。

就像去年其中一位畢業生，屬於年輕才俊，30多歲已是地區主管，他定期做健身，但去年眼睛和背部突然出現問題，最後發現是健身及工作過度而影響身體，那刻他感到焦慮，也明白到如真正珍惜自己，身心靈都需要提升。

去年我到紐約學習光環密宗三乘密法，令我茅塞頓開，知道佛學的密宗是全面提升智慧及身心靈的健康法門，學習方式非常簡單，效果立竿見影。那時我對其中一位師兄印象深刻，因為他對佛法的認識非常豐富，很年輕已得到雙學士，現在30多歲本可掌管家族億萬計的產業，但他學了光環密宗佛法，知道自己的使命是幫助他人，因而留在紐約聖山佛國不斷進修和修持，現已成為光環密宗的無上瑜伽導師。他剛回香港舉辦基本的一日二朝三念密法班，免費布施。參加者只需繳付場地費便可以。三天七小時便可以學得這密法的竅門，提升身心靈的健康，我特別留了三個名額給《晴報》讀者，如有興趣可致電2576 5628與林小姐聯絡，她會將詳細資料給你，看看你是否適合參加。

A點之句：珍惜自己 全面提升身心靈

Value yourself︰upgrade body, mind & soul fully.

（本欄逢周二、四刊登）