中小學進入考試周，家長圈中不時聽聞有學生因怕考試而拒絕返學，面對這樣的情況應如何處理？有教育心理學家指出，孩子壓力其實多來自家長，故大人要持正面態度，並習慣向孩子灌輸考核只是工具，積極面對便足夠。
家長李太唸小四的女兒考試前不願上學、缺席一周，她說囡囡有焦慮徵狀，也常不講話，去年已開始求診處理其焦慮，但至今仍未找出原因。「也可能因社交影響而不想返學，她的成績沒起伏，因此她不肯上學時，惟有告知學校小朋友生病，之後由校方安排補考。」
試前好緊張
曾任小學老師的全職媽媽Irene也面對過子女受考試壓力困擾，現時唸中一的兒子小學時就讀區內名校，平日功課測考壓力大，但性格追求完美，故一到考試前便自製壓力。「初小時一直處於中游成績，有問我︰點解要考試？媽咪你話我叻但點解我名次不高？考試前更會說好緊張。小二考試日早上更經常肚瀉，最嚴重一次考試中途要上洗手間。」
Irene謂面對壓力過程是母子一起應付，自己也在學習。「我明白分數只是指標，常向子女灌輸︰盡了力比成績重要。不過學校氣氛富競爭性，故只好盡量給予正能量，例如只獎勵進步、不求高分，考試期反而比平日多講笑。幫他對分數釋懷後，考試日子仍偶有肚痛或腹瀉，但開始懂調整身心，例如會一早去定洗手間。」
忌看重分數
教育心理學家劉穎博士強調考核是學習的過程之一，目的是讓學習者明白自己的學習狀況，應正面去看。「日常用抄寫作評估也只是呈現孩子部分表現，故家長也應持平常心看待分數，試後跟子女共同面對。而一旦家長過分重視結果，慢慢便導致孩子把考試看得負面，進而懼怕，或想逃避而選擇不上學。不上學不是一朝一夕突然發生，害怕會帶來的生理反應包括頭暈、肚痛，或老說不想上學等。」她謂昔日有學校採取順分數次序派成績，真的令孩子好驚。「考核並非學習最重要部分，這方面家庭及學校氣氛都有決定作用。在紙筆測考評估以外，現在也有學校加入多元評估，我也建議除標示前十名排行榜外，更應設立『進步排行榜』，鼓勵學生自我欣賞，因人人的起跑本來不同，因努力而多取一分也值得鼓勵。」
勿取消喜愛活動
劉博士強調父母角色很重要。「家長要有正確心態，並要讓子女感受到。小朋友很單純，只要把測考連結到負面畫面和結果，例如會被質詢、責罵、減少玩樂等，人人都會怕。其實考前準備才應是衡量標準，考後要用正面態度回應小朋友。」她建議考試期應拖長，早點教導溫書的安排；再者，無論怎樣都不應因考試取消孩子喜歡的活動。「考期和考前都應有穩定玩樂和休息，以免讓子女覺考試與『無得玩』掛鈎。」
撰文、攝影︰胡麗珊
編輯：余敏、余運慶
設計：梁政敏