(續昨)「細胞」是身體中各種細胞的總稱,其實每個器官的細胞都不相同,有各自的生化功能、不同的性格與習慣。肝有無數功能,肝的細胞起碼分成九組,分布在不同的肝區,各展所長。
肝的外層細胞負責最重要的工作,包括將肝中的脂肪轉化為糖份之後釋出能量,以及幫傷口在第一時間結痂,否則流血不止。
這些屬於救命機制的功能在肝的外層發生,因為需要更加接近氧氣,沒有氧氣身體有很多工序都不能進行,這說明運動的重要性,特別是散步、游泳、太極一類的帶氧運動,運動是改善和預防脂肪肝的重要手段。
睡眠的質量也決定了血液中含氧的水平,在經常失眠、疲勞、不思茶飯、胃腸功能失調的亞健康人群中,脂肪肝的發病率約為60%!相比肥胖人群與二型糖尿病患者中脂肪肝的發病率為50%,嗜酒和酗酒者脂肪肝的發病率為58%,經常失眠、腸胃功能失調的人,患脂肪肝的風險竟然是最高的!
肝的排毒功能在肝的內部發生,這所不可思議的肝工廠,還負責製造鐵質以支持身體生產荷爾蒙、製造消化脂肪的膽汁……一顆細胞的體積無法用肉眼看見,但魏茲曼科學研究院中的免疫學部門發現,每一顆肝細胞竟然含有20,000個基因!
這是科學家收集了1,500顆肝細胞基因後的研究成果,是從基因角度對肝臟前所未有的深入研究。
在人類幾十萬年的進化中,肝細胞孜孜不倦地吸收日月精華,如果你善待肝,肝也可以成就你健康長壽。(未完)
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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經常失眠引起脂肪肝 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D170419
經常失眠引起脂肪肝 - 晴報 - 港聞 - 新聞
(續昨)「細胞」是身體中各種細胞的總稱,其實每個器官的細胞都不相同,有各自的生化功能、不同的性格與習慣。肝有無數功能,肝的細胞起碼分成九組,分布在不同的肝區,各展所長。 肝的外層細胞負責最重要的工作,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1777165%2F%E7%B6%93%E5%B8%B8%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%BC%95%E8%B5%B7%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D
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