最近的天氣除了溫度高之外,濕度也經常徘徊在90度左右,令人覺得非常疲累,覺得身體很重,不想動。
這次希望與大家分享一下檸檬水的功效。在這個悶熱的天氣裏,大家不妨自製檸檬水,以平衡體內的酸鹼值。
雖然檸檬令人想起「酸酸」的,但其實它是屬於鹼性的食物。
對於經常大魚大肉的我們,會導致我們的體質變成偏酸性,而酸性的體質會削弱了我們的抵抗力,而且令人感到疲倦,出現便秘的情況。
檸檬水便可以解決我們這方面的問題。
做法很簡單,首先一定要將檸檬的外皮洗擦乾淨(以避免吃進殘留在果皮上的農藥),然後把兩到四片的檸檬放入一公升的水中,浸泡一段時間後便可以撈起檸檬片飲用。
檸檬清新的香味除了可以令人精神為之一振之外,也能淨化我們體內的毒素。除了排毒的功效,檸檬還有美白和抗氧化的功效,在這炎夏將至的日子,也可美白一下肌膚呢!
(本欄逢周一刊登)
撰文:
陳彥琳
我•惜•食•健康飲食教育發起人、「愛煮麗人」及煮食達人。
欄名: 識食•惜食
-
咖啡迷思︱飲咖啡必知10件事 2個時段飲用最佳 空腹飲咖啡最推「呢2款」 |
|
-
食用安全|洗衣液1種成分可致慢性中毒恐致癌 專家教2大選購重點【附消委會15款洗衣產品清單】 |
|
-
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」 |
|
-
廚餘回收|環保署活動公屋免費派家居廚餘桶 即睇活動舉行時間+地點 |
|
-
東涌羅浩楷丨利愛安產後疑離巢TVB專心湊B 囡囡3個月大肉肉面珠超可愛 |
|
-
極端天氣|3月內逾30人中暑身亡 港人旅遊熱點發高溫預警 「體感溫度料破52°C」 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
檸檬水的神奇功效 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D170424
檸檬水的神奇功效 - 晴報 - 港聞 - 新聞
最近的天氣除了溫度高之外,濕度也經常徘徊在90度左右,令人覺得非常疲累,覺得身體很重,不想動。 這次希望與大家分享一下檸檬水的功效。在這個悶熱的天氣裏,大家不妨自製檸檬水,以平衡體內的酸鹼值。 雖然檸
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1792935%2F%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E6%B0%B4%E7%9A%84%E7%A5%9E%E5%A5%87%E5%8A%9F%E6%95%88
https://skypost.hk/column/article/1792935/檸檬水的神奇功效
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1790000/1792935/iStock-466723416_ok_20170424_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1790000/1792935/
港聞
新聞
007
1792935
503
503001004
港聞