張嘉雯
張嘉雯

培養雙向的互動情感

發佈時間: 2017/04/25

大學生活忙碌且壓力大,要提升快樂指數才能增強抗逆力,否則,孩子很容易就會被壓力打敗。有要停學回港求醫的,有要媽媽到當地照顧的,有要轉科轉學系的,他們常都因只看到自己所接收到的不如意事,被這些影響了情緒,沒有發現原來在另一方面可以自行填補的等待着自己,那就是在對別人的關懷和付出時,脫離孤獨、自我、自私的世界,會得到滿足和快樂感,可平衡情緒。

當負面情緒來臨,逛街購物、大吃一餐、看電影、彈琴、看書、做運動等都有平衡情緒作用,然而,這都是單向和簡單的方式,要在情感上變得雙向互動和有豐富意義的,便要透過付出製造出來,像做義工的會感到開心充實,幫助同學能助他人解決困難的會感到滿足和有成功感等,這種互動所產生的快樂感,比單向的更能提升正面情緒,有助提高積極面對學習問題和逆境的態度。

孩子因自幼就在不斷接收父母對他的好下成長,漸漸變得認為父母應這樣對他是理所當然的,因而也在付出和關懷別人上不太懂得或不覺得有那需要,結果,在情感上便變得單向和簡單,滿足、充實和快樂指數也單單靠此,受此影響。

在完成一件好事,在所付出的能令對方快樂,自己那刻的快樂指數也會提升,所感受到的滿足也會令人回味,生活便變得更有意義。有雙向的互動情感和豐富的生活意義的孩子,在學習或工作壓力下的抗逆力會更強,因為他們的快樂指數不單受接收影響,還在付出時得到提升,而快樂的孩子不容易受傷,即使受傷也容易復元。(三之二)

撰文: 張嘉雯 《4Q教子情式》作者
欄名: 8A媽咪