「人的一生中會有許多的追求及憧憬,當然也有許多誘惑。追求真理、幸福、刻骨銘心的愛情、金錢和地位等等,但最後發現健康才是你所有美好的根本。如果沒有了健康,生命就不再是一個蓬勃向上和快樂進取的過程,而是痛苦的延續。一個在痛苦中掙扎的生命,擁有的東西再多,也是黯然無光的。
有一個比方是︰健康是1,其他所有東西,如事業、財富、地位、家庭、愛情等都是0,有了前面的1,後面的0才有價值。如果前面的1沒有了,後面的東西再多都是0。健康是金,是事業的前提,生命的基礎。擁有健康就能擁有一切,失去健康就一無所有!」
以上是我引述一位有大智慧的劉老師的分享。多年前,我曾跟他學習如何提升健康,了解到健康是生命的基石。很多人奇怪我平日生活作息非常簡單,沒有甚麼應酬,飲食也非常清淡,活像一個小朋友︰喝朱古力及維他奶,咖啡或茶亦與我無緣。很多人笑說我的飲食實在太悶了,來來去去都是那數間餐廳,那是因為它們的品質有保證。更重要的是,我們花那麼多金錢吃喝,最後還不是為了健康?那為甚麼要亂花錢大吃大喝去影響我們的腸胃?個人的生活習慣也直接影響健康,我每天花最少一小時靜坐禪修,就是為了鞏固最重要的1。只要我們弄清楚甚麼是1甚麼是0?我們的人生必定會更簡單、快樂又富足。
A點之句︰追求健康的1 得到無限快樂的0
Aim for healthy 'one' Gain infinite joy 'zero'.
(本欄逢周二、四刊登)
撰文:
梁安琋
企管名醫•資深CEO•獨創mindPower系統 fb:facebook.com/AnnieAlist
欄名: 樂在起跌中
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你要1或0? - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D170511
你要1或0? - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
「人的一生中會有許多的追求及憧憬,當然也有許多誘惑。追求真理、幸福、刻骨銘心的愛情、金錢和地位等等,但最後發現健康才是你所有美好的根本。如果沒有了健康,生命就不再是一個蓬勃向上和快樂進取的過程,而是痛
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