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Healthy Life

坐骨神經痛 亂用熱敷更加痛

患上坐骨神經痛,時刻如坐針氈。有中醫師指,坐骨神經痛與臀上皮神經發炎綜合症徵狀類近,若「醫頭不醫尾」便難以根治,且患病後

港聞
2017/05/23
坐骨神經痛 亂用熱敷更加痛

日本3大熱門減磅法 work唔work逐個評

近期,網上流傳日本大熱的3款「超work」減磅方法︰「8︰16飲食法」、「香蕉醋減磅法」及最新的「舞菇減肥法」,不少網民

港聞
2017/05/22
日本3大熱門減磅法 work唔work逐個評

嚴控血糖水平 防糖尿致命

本港平均每10人便有1人患糖尿病,患者血糖水平過高或過低,均會增健康風險,控制病情全靠監察血糖水平。有內分泌及糖尿科醫生

港聞
2017/05/19
嚴控血糖水平 防糖尿致命

唔食白米食糙米 抗飯氣攻心

上班一族在午飯後經常會「飯氣攻心」,有營養師教路,高脂肪及高升糖指數的食物會令人更加渴睡,而不少人賴以提神的咖啡和零食,

港聞
2017/05/19
唔食白米食糙米 抗飯氣攻心

寫3個月日記 化解廿年胃氣

腸胃病,香港人哪個沒有。律敦治醫院內科副顧問醫生兼腸胃肝臟科專科醫生陳沛然講及一位有20多年胃氣脹的病人,3個月來只是每

港聞
2017/05/18
寫3個月日記 化解廿年胃氣

醫院「契媽」 扶持孩子抗腎病

患嚴重腎病兒童常出入醫院,甚至長期留院進行腹膜透析(洗肚)或血液透析(洗血)。瑪嘉烈醫院兒童腎科建立「契媽制」,悉心照料

港聞
2017/05/18
醫院「契媽」 扶持孩子抗腎病

「深呼吸」輕鬆減肥? 其實都係靠運動

不少怕胖的人會說︰「連呼吸都會肥」。但日本近年就興起「深呼吸減肥法」,聲稱毋須節食,即能達至瘦腰、翹臀、緩解肩膀僵硬等。

港聞
2017/05/17
「深呼吸」輕鬆減肥? 其實都係靠運動

亂用3大清潔「神器」 耳垢恐愈清愈多

耳仔痕,好惱人。想掏耳朵又怕傷耳,使用去角質清潔液、溶耳垢噴劑等「潔耳神器」能否安枕無憂?有耳鼻喉科專科醫生指,耳朵有自

港聞
2017/05/16
亂用3大清潔「神器」 耳垢恐愈清愈多

日日對住個MON 眼矇恐患乾眼症

都市人常要對着「熒幕」過活,原來會引發乾眼症危機!有視光師指,每5名成年人便有1個有乾眼症問題,當中近40%人患病而不自

港聞
2017/05/15
日日對住個MON 眼矇恐患乾眼症

煮十穀米先浸軟 助消化保營養

米飯是日常重重要食糧之一,市面除了白米,亦有不少粗糧可選擇,如藜麥、糙米等,亦有多種穀物混合而成的「五穀米」、「十穀米」

港聞
2017/05/12
煮十穀米先浸軟 助消化保營養

要攝維他命B 唔使靠補充劑

有否覺得最近容易疲倦、無記性?可能是缺乏維他命B。「家營營養中心」營養師吳瀟娜表示,維他命B主要幫助身體新陳代謝,協助神

港聞
2017/05/12
要攝維他命B 唔使靠補充劑

補鐵必食菠菜? 識揀選擇多營養足

每種食物都含有不同營養價值,例如被視作女士補鐵之選的菠菜,但原來食芝麻都有豐富鐵質,更可補鈣;三文魚含對人體有益的奧米加

港聞
2017/05/11
補鐵必食菠菜? 識揀選擇多營養足

孕媽多吃低糖乳酪 防BB遺傳濕疹

濕疹是最常見兒科皮膚病,據估計本港有3成14歲以下兒童受影響,人數逾16萬人。有醫生建議,準媽媽若屬濕疹患者,可在預備懷

港聞
2017/05/10
孕媽多吃低糖乳酪 防BB遺傳濕疹

成人脊柱側彎 高瘦女生易中招

都市人容易腰痛,追本溯源,問題可能皆因脊柱側彎-長期姿勢差,坐着站着都要低頭玩手機,脊柱向左或向右側彎,搞到腰、背與盆骨

港聞
2017/05/10
成人脊柱側彎 高瘦女生易中招

延長存活期 乳癌新標靶藥 減副作用

乳癌是本港女性頭號癌症,但現存標靶藥只適用於小部分患者,近7成人15年來依賴傳統荷爾蒙療法或化療治療,易出現副作用。有專

港聞
2017/05/09
延長存活期 乳癌新標靶藥 減副作用

記住洗面3要點 洗出美顏

每日出門車多塵多,要「還原靚靚肌」,正確洗面相當重要。網傳利用食用蘇打粉敷面,即可「無添加」去黑頭;又有指洗面應用冰水,

港聞
2017/05/09
記住洗面3要點 洗出美顏

壓力大飲食不均 年少白髮

白髮不是長者獨有,不少年輕都市人亦受白髮困擾,看起來比實際年齡大許多。有營養師表示,都市人飲食不均衡、精神壓力大、過度整

港聞
2017/05/08
壓力大飲食不均 年少白髮

前列腺增生排尿難 新技術紓緩

良性前列腺增生影響本港72萬名50歲以上男士。中大最近成功引入有效治療該病的「前列腺動脈栓塞術」,在前列腺動脈放入特製微

港聞
2017/05/05
前列腺增生排尿難 新技術紓緩

「補眠」瞓太耐 瞓到關節痛

香港人工時長,平時「唔夠瞓」,不少打工仔都會在周末「補眠」,睡到中午才起床,但有機會愈睡愈累、周身骨痛。有物理治療師指,

港聞
2017/05/05
「補眠」瞓太耐 瞓到關節痛

小孩有熊貓眼 恐患鼻敏感

春季來臨以後,鼻敏感人士頻頻叫苦。其實在香港來說,花粉並不是主要的致敏原。到底為甚麼鼻敏感會發作?平日可以做些甚麼來避免

港聞
2017/05/04
小孩有熊貓眼 恐患鼻敏感