專欄 推介

Healthy Life

餵奶時低頭玩手機 BB易焦慮

不少人一停下來就玩手機或平板電腦,但對媽媽來說,可能要小心。美國兒科學會早前更新《兒童電子屏幕使用守則》,負責的醫生提醒

港聞
2017/03/24
餵奶時低頭玩手機 BB易焦慮

飲蔬菜汁斷食 難抗癌損健康

網上近年流傳一套「蔬菜汁斷食法」,例如以紅菜頭、紅蘿蔔及西芹菜根等材料製成菜汁,聲稱將有機蔬菜打汁後連飲42日,便可減肥

港聞
2017/03/24
飲蔬菜汁斷食 難抗癌損健康

亂食喉糖飲涼茶 喉嚨更傷

春天乍暖還寒,不少人出現喉嚨痕癢。坊間有不少方法教人「清喉嚨」,包括大力咳、多吃喉糖或喝熱茶等紓緩不適,不過,這些以訛傳

港聞
2017/03/23
亂食喉糖飲涼茶 喉嚨更傷

內耳石鬆脫致暈眩 運動助改善

暈眩問題很纏人,那種失驚無神天旋地轉、身邊東西都轉轉轉的感覺,真的不是「暈暈下就慣」咁簡單。但原來其中一種常見的暈眩原因

港聞
2017/03/22
內耳石鬆脫致暈眩 運動助改善

嚴選7大超級食物 有營啱港人

近年流行「超級食物」(superfood),其實市面上有不少不起眼、價錢不貴卻常被人忽略的健康食物,本報請來營養師從港人

港聞
2017/03/21
嚴選7大超級食物 有營啱港人

潮濕天爆濕疹 記住潤膚

春天濕度高,對不少濕疹患者,是噩夢季節。有皮膚科醫生和中醫均表示,今年濕疹求診人數比去年增至少1成,並歸納出至少5個濕疹

港聞
2017/03/20
潮濕天爆濕疹 記住潤膚

濕重易倦胃口差 減吃生冷助身體「抽濕」

踏入春天,濕度一般較高,從中醫角度,潮濕會加重人體的濕氣,而外濕引起內濕,內濕是脾胃功能障礙,常覺得飽滯、脘腹脹滿、或易

港聞
2017/03/17
濕重易倦胃口差 減吃生冷助身體「抽濕」

便利店買飲品 小心高糖致肥

不運動都可減肥?首先戒掉飲高糖份飲品!大部分港人喜歡到便利店買飲品,但原來每日喝一盒朱古力奶,糖份攝取已超標,連續飲1年

港聞
2017/03/17
便利店買飲品 小心高糖致肥

促進新陳代謝 運動增肌最見效

常聽說要促進「新陳代謝」,防止脂肪積聚。但何謂「新陳代謝」?近日英國BBC引述其電視節目《相信我,我是醫生》(Trust

港聞
2017/03/16
促進新陳代謝 運動增肌最見效

3種問題足形 易發炎腳痛

不少人受到不同類型的足患困擾,其實很多的腳部痛症都與足形有關,尤其是當足形並不是正常的足弓,久而久之,可能會帶來不同的足

港聞
2017/03/15
3種問題足形 易發炎腳痛

失眠Bye Bye! 6招助你瞓好覺

港人生活緊張,不少人因壓力大導致失眠。網上流傳多種方法教人極速入睡,但是否奏效成疑。與其眼光光望天光,不如聽專家解釋為何

港聞
2017/03/14
失眠Bye Bye! 6招助你瞓好覺

熱敷紓頭痛 隨時更痛

身體出現痛症,不少人都會用熱敷來紓緩,台灣當局早前提醒,若頭痛時使用熱敷,有機會造成顱內壓升高,導致頭暈、噁心、甚至腦充

港聞
2017/03/13
熱敷紓頭痛 隨時更痛

房顫冠心病夾擊 易致嚴重中風

港大一項最新研究顯示,3成心房顫動(房顫)患者同時患上冠心病,3年後本身無冠心病患者也確診。醫學界指若同時患上兩病,基於

港聞
2017/03/10
房顫冠心病夾擊 易致嚴重中風

抗氧化延緩衰老 大熱飲品薑黃奶

薑黃奶,又名Golden Milk的飲品,近年不單成為網絡大熱搜尋,同時亦風靡歐美澳咖啡店!這杯以黃薑、牛奶加黑胡椒製成

港聞
2017/03/10
抗氧化延緩衰老 大熱飲品薑黃奶

持續經痛 恐生「良性癌」

女性經痛很常見,但原來持續經痛可能是子宮內膜異位症的警號,有婦產科醫生形容此症像是「良性癌症」,可擴散至身體其他部位,每

港聞
2017/03/09
持續經痛 恐生「良性癌」

食錯嘢爆風疹 愈夜愈身痕

急性風疹,俗稱「風癩」。食錯嘢、食錯藥,都會身痕,還要長出腫脹疹塊,一到晚上特別痕癢。病情嚴重者,甚至口腫面腫,氣管收窄

港聞
2017/03/08
食錯嘢爆風疹 愈夜愈身痕

天水圍醫院 急症室下周三啟用

天水圍醫院下周三(15日)開展8小時急症室服務,初期運作時間會由早上8時至下午4時,預計初期每日有150至200人次求診

港聞
2017/03/07
天水圍醫院 急症室下周三啟用

飲水6問 識飲要睇準時間

返學有時間表,原來飲水都有「黃金時間」表。每日飲足8杯水都未必夠健康,不如看看營養師及中醫師教路,睇準時間飲水及按體質適

港聞
2017/03/07
飲水6問 識飲要睇準時間

春天養肝 飲食宜甘不宜酸

雖然乍暖還寒,但已踏入春天。春季是萬物萌生、陽氣生發之時,從中醫角度,肝與春氣相通,因此應特別注重肝臟的調養,中醫師建議

港聞
2017/03/06
春天養肝 飲食宜甘不宜酸

All Day Breakfast高卡 小心食到肥

不少人會趁周末放假,睡到自然醒,然後歎一個All Day Breakfast開始美好一天。但All Day Breakf

港聞
2017/03/03
All Day Breakfast高卡 小心食到肥