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Healthy Life

香薰油用量不當 安眠變失眠

香薰油有助鬆弛神經,被不少人視作「甜夢」神器。但有香薰治療師提醒,香薰油用量不當,隨時弄巧反拙,甚至「愈聞愈提神」;若胡

港聞
2017/08/01
香薰油用量不當 安眠變失眠

坐姿差唔糾正 恐永久損傷

長時間久坐的上班族,不時會出現腰痠背痛。有脊醫坦言,近年求診人士有年輕化趨勢,20出頭的佔20%,絕大部分是因坐姿不良,

港聞
2017/07/31
坐姿差唔糾正 恐永久損傷

產後古法紮肚 宜配合運動

最近不少榮升靚媽的娛樂圈女藝人,部分產後都稱曾進行據悉源自馬來西亞和印尼的「古法紮肚」,並展示Fit爆的身材,令人羨慕之

港聞
2017/07/28
產後古法紮肚 宜配合運動

雪糕熱量比拼 芒果味最肥

夏天為大地升溫,歎番一杯透心涼雪糕確實消暑。雪糕口味五花八門,哪一款口味最易致肥?而雪條、雪芭及乳酪雪糕又是否較輕盈?有

港聞
2017/07/28
雪糕熱量比拼 芒果味最肥

腫瘤科醫生拆解 癌症5大謬誤

坊間有不少聲稱可對抗癌症的方法,如不進食可「餓死」癌細胞、不吃牛肉及雞肉以免刺激腫瘤等。但其實很多所謂的方法都只是以訛傳

港聞
2017/07/27
腫瘤科醫生拆解 癌症5大謬誤

「食炭」想排毒 反致胃痛便秘

「排毒」一詞聽上去很吸引,有人發覺出現便秘、口氣、大汗有異味等,會選擇吃「活性炭」,誤以為每天吃就可排走身體毒素,但有醫

港聞
2017/07/26
「食炭」想排毒 反致胃痛便秘

力量訓練錯姿勢 搞到肌肉撕裂

無論男女都希望有健康身形,尤其夏季來臨,不少人都密密做力量訓練,希望展露迷人綫條。但有物理治療師表示,夏日因力量訓練受傷

港聞
2017/07/25
力量訓練錯姿勢 搞到肌肉撕裂

耳鳴耳塞夾擊 恐鼻咽癌先兆

耳邊不時傳來「嗡嗡」聲,或感覺「耳塞塞」,究竟是否患病先兆?專科醫生指,耳塞可由傷風感冒引起,耳鳴則可能因使用耳機耳筒聽

港聞
2017/07/24
耳鳴耳塞夾擊 恐鼻咽癌先兆

患強直性脊椎炎 易骨質疏鬆

不少人出現骨痛時,以為只是一般痛症或關節勞損,沒想到或已患上強直性脊椎炎。此症是一種慢性炎症,有專科醫生指,患者的脊椎關

港聞
2017/07/21
患強直性脊椎炎 易骨質疏鬆

潮飲植物奶 營養豐富助瘦身

素食風潮席捲全球,隨着素食潮流帶來的還有「素飲」。近幾十年牛奶被揭出愈來愈多壞處,甚至有說法指飲牛奶致癌,不少人及素食者

港聞
2017/07/21
潮飲植物奶 營養豐富助瘦身

普拉提強肌 紓腰痛

腰痛可謂都市人常見「頑症」。有物理治療師指,都市人口中95%人都曾試過腰痛,平日坐姿和搬重物姿勢不正確、經常穿着高跟鞋等

港聞
2017/07/20
普拉提強肌 紓腰痛

生活轉變唔適應 婚前婚後鬱到病

今年雙春兼閏月,不少人趁機「拉埋天窗」。但結婚是人生大事,由籌備至成家或會面對不少難題,早前一套熱爆的電視劇就講述男主角

港聞
2017/07/20
生活轉變唔適應 婚前婚後鬱到病

人氣抹茶卷蛋熱量高 吃1件=2碗飯

日本料理一向深受市民歡迎,除壽司、拉麵外,日式甜品近年亦成為不少女生的至愛美食;以此為賣點的甜品店愈開愈多,其中抹茶產品

港聞
2017/07/19
人氣抹茶卷蛋熱量高 吃1件=2碗飯

運動「拗柴」 鐳射治療消腫快

遇上「拗柴」、患有「五十肩」等痛症,多數人以冷敷或跌打方法治療,或透過超聲波治療約6次消炎、消腫,亦有人會選擇鐳射治療幫

港聞
2017/07/18
運動「拗柴」 鐳射治療消腫快

風乾水果密密食 小心糖份爆錶

近年不少人愛自製健康零食,食物風乾機是許多OL的首選工具。將士多啤梨、蘋果、橙等生果切片風乾,製成水果乾,隨手抓一把便是

港聞
2017/07/17
風乾水果密密食 小心糖份爆錶

常玩「電子奶嘴」 幼童言語發展慢

幼童精力無窮,不少父母愛以手機、平板電腦等「電子奶嘴」安撫。但加拿大有研究發現,兩歲以下幼童每玩30分鐘智能電子產品,出

港聞
2017/07/14
常玩「電子奶嘴」 幼童言語發展慢

凍飲傷身 運動後喝更傷

凍飲傷身是眾所周知,但正值炎夏,不少人仍愛喝凍飲消暑解渴,但總會產生「罪惡感」。最近網上有標榜喝凍飲而不傷身的妙法,指可

港聞
2017/07/14
凍飲傷身 運動後喝更傷

成人打機無節制 近視加深眼近盲

近視在本港很常見,有人可能以為兒童才會近視加深,但其實不然。有眼科醫生提醒,成人過度用眼也會患「病態性近視」,有患者更深

港聞
2017/07/13
成人打機無節制 近視加深眼近盲

常穿高跟鞋 引發5大痛症

愛美是女人天性,但追求美麗所犧牲的,妳未必能預料。高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以後,身

港聞
2017/07/12
常穿高跟鞋 引發5大痛症

常賴床 恐患抑鬱

不論男女老幼,相信不少人都試過賴床,英國一間大學早前有研究則指,愛賴床的人其實更聰明、更開心和更有創造力。有中醫師表示,

港聞
2017/07/11
常賴床 恐患抑鬱