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Healthy Life

健身男女Build肌 碳水化合物唔少得

運動為了健康,也成為潮流,不少健身男女都追求人魚綫、朱古力腹肌或是完美三頭肌,build肌除了靠適當的肌肉訓練,亦要配合

港聞
2017/06/07
健身男女Build肌 碳水化合物唔少得

白內障損生活質素 致抑鬱

人口老化趨嚴重,白內障患者愈來愈多。有研究發現,部分白內障患者因病情影響生活質素而出現抑鬱。鑑於公立醫院輪候診症及手術時

港聞
2017/06/06
白內障損生活質素 致抑鬱

焗油太熱太耐 護髮不成傷頭皮

擁有一把亮麗柔順秀髮是不少女士夢寐以求,以為頻頻外出焗油便可擊退毛燥煩惱絲,但原來分分鐘愈焗愈旱。有皮膚科專科醫生指,焗

港聞
2017/06/06
焗油太熱太耐 護髮不成傷頭皮

吃棗補身防病 抗衰老

紅棗、南棗被女士們視為養生恩物,但原來世界上的棗類多達百餘種,中醫師指冬棗的維他命C是蘋果的70倍,可預防心血管疾病;青

港聞
2017/06/05
吃棗補身防病 抗衰老

韓星金宇彬確診 鼻咽癌病徵難察 青壯年高危

27歲韓星金宇彬早前承認患上鼻咽癌,更要停工接受放射及藥物治療。有本港耳鼻喉科專科醫生指,本港鼻咽癌發病年齡介乎35至5

港聞
2017/06/02
韓星金宇彬確診 鼻咽癌病徵難察 青壯年高危

選錯太陽鏡 戴到頭都痛

太陽為大地帶來陽光,亦帶來強勁紫外光(UV)。想阻隔陽光避免眼睛受損,戴太陽眼鏡是最佳選擇。但有視光師表示,太陽眼鏡並非

港聞
2017/06/02
選錯太陽鏡 戴到頭都痛

公私營合作 助煙民戒煙

長期吸煙者不但增加患肺癌風險,亦有可能失去發聲能力等嚴重後果。政府為鼓勵煙民戒煙,將推出公私營醫療戒煙協作計劃,由政府資

港聞
2017/06/01
公私營合作 助煙民戒煙

酒後面紅紅 易患食道癌

每天喝小量酒會令身體更健康?綜合醫生、營養師、中醫的意見對此有保留,又指有人誤以為酒後喝大量水份可沖淡胃液,但其實反不利

港聞
2017/06/01
酒後面紅紅 易患食道癌

腳汗多唔換襪 焗出香港腳

患香港腳的人,很少能勇敢說出︰「對唔住呀,香港腳發作。」原來赤腳在公眾地方行走,而染上香港腳的個案比比皆是。香港腳發作時

港聞
2017/05/31
腳汗多唔換襪 焗出香港腳

3管齊下 趕走產後抑鬱

迎接新生命來臨是各準爸媽的大樂事,然而不少準媽媽因身心都面對變化和挑戰而產生壓力,有接近兩成更因此衍生產後抑鬱症,後果可

港聞
2017/05/29
3管齊下 趕走產後抑鬱

炎夏出汗多 飲食要滋陰

夏天本應較為潮濕,不過在烈日下容易出汗,坐在冷氣房又容易吸走水份,身體隨時較冬天更乾燥。有中醫師提醒,夏季容易耗氣和流失

港聞
2017/05/29
炎夏出汗多 飲食要滋陰

3成港人易暈浪 坐車前忌太飽

有沒有試過坐車坐船、甚至看三維電影後感到頭暈暈、想嘔卻吐不出來?正是暈浪的徵狀,醫生估計,本港約有2、3成人容易有暈浪症

港聞
2017/05/26
3成港人易暈浪 坐車前忌太飽

嗜生冷食物 夏宜吃薑「驅寒」

所謂不時不食,春吃甜、夏吃薑、秋吃酸、冬吃蘿蔔。踏入夏天,中醫指時下都市人食無定時,愛生冷食物,只需因應各人體質,其實一

港聞
2017/05/26
嗜生冷食物 夏宜吃薑「驅寒」

七色水果營養多 抗衰老 護血管 防腸癌

不少人會視水果為減重恩物,在營養角度來看,紅、橙、黃、綠、青、藍、紫7種顏色的水果,除有豐富維他命C外,亦有高纖、高鉀質

港聞
2017/05/25
七色水果營養多 抗衰老 護血管 防腸癌

晚晚發噩夢 情緒病警號

俗語說︰日有所思,夜有所夢,不過如果經常發夢,或連續發噩夢,則有可能是情緒病先兆。有精神科醫生指,7成情緒病患者都有多夢

港聞
2017/05/24
晚晚發噩夢 情緒病警號

坐骨神經痛 亂用熱敷更加痛

患上坐骨神經痛,時刻如坐針氈。有中醫師指,坐骨神經痛與臀上皮神經發炎綜合症徵狀類近,若「醫頭不醫尾」便難以根治,且患病後

港聞
2017/05/23
坐骨神經痛 亂用熱敷更加痛

日本3大熱門減磅法 work唔work逐個評

近期,網上流傳日本大熱的3款「超work」減磅方法︰「8︰16飲食法」、「香蕉醋減磅法」及最新的「舞菇減肥法」,不少網民

港聞
2017/05/22
日本3大熱門減磅法 work唔work逐個評

嚴控血糖水平 防糖尿致命

本港平均每10人便有1人患糖尿病,患者血糖水平過高或過低,均會增健康風險,控制病情全靠監察血糖水平。有內分泌及糖尿科醫生

港聞
2017/05/19
嚴控血糖水平 防糖尿致命

唔食白米食糙米 抗飯氣攻心

上班一族在午飯後經常會「飯氣攻心」,有營養師教路,高脂肪及高升糖指數的食物會令人更加渴睡,而不少人賴以提神的咖啡和零食,

港聞
2017/05/19
唔食白米食糙米 抗飯氣攻心

寫3個月日記 化解廿年胃氣

腸胃病,香港人哪個沒有。律敦治醫院內科副顧問醫生兼腸胃肝臟科專科醫生陳沛然講及一位有20多年胃氣脹的病人,3個月來只是每

港聞
2017/05/18
寫3個月日記 化解廿年胃氣