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Healthy Life

便利店買飲品 小心高糖致肥

不運動都可減肥?首先戒掉飲高糖份飲品!大部分港人喜歡到便利店買飲品,但原來每日喝一盒朱古力奶,糖份攝取已超標,連續飲1年

港聞
2017/03/17
便利店買飲品 小心高糖致肥

促進新陳代謝 運動增肌最見效

常聽說要促進「新陳代謝」,防止脂肪積聚。但何謂「新陳代謝」?近日英國BBC引述其電視節目《相信我,我是醫生》(Trust

港聞
2017/03/16
促進新陳代謝 運動增肌最見效

3種問題足形 易發炎腳痛

不少人受到不同類型的足患困擾,其實很多的腳部痛症都與足形有關,尤其是當足形並不是正常的足弓,久而久之,可能會帶來不同的足

港聞
2017/03/15
3種問題足形 易發炎腳痛

失眠Bye Bye! 6招助你瞓好覺

港人生活緊張,不少人因壓力大導致失眠。網上流傳多種方法教人極速入睡,但是否奏效成疑。與其眼光光望天光,不如聽專家解釋為何

港聞
2017/03/14
失眠Bye Bye! 6招助你瞓好覺

熱敷紓頭痛 隨時更痛

身體出現痛症,不少人都會用熱敷來紓緩,台灣當局早前提醒,若頭痛時使用熱敷,有機會造成顱內壓升高,導致頭暈、噁心、甚至腦充

港聞
2017/03/13
熱敷紓頭痛 隨時更痛

房顫冠心病夾擊 易致嚴重中風

港大一項最新研究顯示,3成心房顫動(房顫)患者同時患上冠心病,3年後本身無冠心病患者也確診。醫學界指若同時患上兩病,基於

港聞
2017/03/10
房顫冠心病夾擊 易致嚴重中風

抗氧化延緩衰老 大熱飲品薑黃奶

薑黃奶,又名Golden Milk的飲品,近年不單成為網絡大熱搜尋,同時亦風靡歐美澳咖啡店!這杯以黃薑、牛奶加黑胡椒製成

港聞
2017/03/10
抗氧化延緩衰老 大熱飲品薑黃奶

持續經痛 恐生「良性癌」

女性經痛很常見,但原來持續經痛可能是子宮內膜異位症的警號,有婦產科醫生形容此症像是「良性癌症」,可擴散至身體其他部位,每

港聞
2017/03/09
持續經痛 恐生「良性癌」

食錯嘢爆風疹 愈夜愈身痕

急性風疹,俗稱「風癩」。食錯嘢、食錯藥,都會身痕,還要長出腫脹疹塊,一到晚上特別痕癢。病情嚴重者,甚至口腫面腫,氣管收窄

港聞
2017/03/08
食錯嘢爆風疹 愈夜愈身痕

天水圍醫院 急症室下周三啟用

天水圍醫院下周三(15日)開展8小時急症室服務,初期運作時間會由早上8時至下午4時,預計初期每日有150至200人次求診

港聞
2017/03/07
天水圍醫院 急症室下周三啟用

飲水6問 識飲要睇準時間

返學有時間表,原來飲水都有「黃金時間」表。每日飲足8杯水都未必夠健康,不如看看營養師及中醫師教路,睇準時間飲水及按體質適

港聞
2017/03/07
飲水6問 識飲要睇準時間

春天養肝 飲食宜甘不宜酸

雖然乍暖還寒,但已踏入春天。春季是萬物萌生、陽氣生發之時,從中醫角度,肝與春氣相通,因此應特別注重肝臟的調養,中醫師建議

港聞
2017/03/06
春天養肝 飲食宜甘不宜酸

All Day Breakfast高卡 小心食到肥

不少人會趁周末放假,睡到自然醒,然後歎一個All Day Breakfast開始美好一天。但All Day Breakf

港聞
2017/03/03
All Day Breakfast高卡 小心食到肥

泡腳助入睡 按穴增功效

天寒地凍,保暖不應忽略下半身,尤其是腳部。皆因腳的自身保暖功能較差,加上離心臟最遠,為下肢末梢的供血量較少,足浴泡腳可促

港聞
2017/03/02
泡腳助入睡 按穴增功效

身體早衰 針灸速治 一針減淡黑眼圈

很多人會錯誤認為,睡眠不足因而有對黑眼圈是正常。事實上,黑眼圈是「早衰」表現,代表人體臟腑經絡提早走下坡,因此長期有黑眼

港聞
2017/03/01
身體早衰 針灸速治 一針減淡黑眼圈

洗衣機藏邋遢 梳打粉白醋可去污?

洗衣機可清潔衣服,同時又是細菌溫床。網上流傳用梳打粉及白醋清潔洗衣機,可除臭及殺菌。究竟這些方法是否真的奏效?進行清潔時

港聞
2017/02/28
洗衣機藏邋遢 梳打粉白醋可去污?

香薰油當調味料 中毒嘔白泡

香薰可紓緩壓力甚至聲稱有藥效。但最近有廚師在fb建議將羅勒精油作調味料,直接加入番茄濃湯烹調,聲稱可取代乾香草及人工調味

港聞
2017/02/27
香薰油當調味料 中毒嘔白泡

韓國大熱燒脂操 瘦腰不成傷肌肉

最近韓國流行燃燒脂肪操,聲稱可打造小蠻腰,到底真唔真?有物理治療師指,部分動作只針對腹肌,非帶氧運動難消脂,若動作不正確

港聞
2017/02/24
韓國大熱燒脂操 瘦腰不成傷肌肉

BB遲說話 唔正常?

不少家長都會問,BB到了幾時開始會識得說話?遲過幾多歲就「唔正常」?原來嬰幼兒的語言發展有一個標準進程,就表達能力方面,

港聞
2017/02/23
BB遲說話 唔正常?

3款湯水 預防脂肪肝

本港有近四分之一人患「脂肪肝」,當肝臟囤積超過肝臟總重量的5%的脂肪,便稱為「脂肪肝」,嚴重可演變成為肝硬化及肝癌。有中

港聞
2017/02/22
3款湯水 預防脂肪肝