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Healthy Life

早吃易致敏食物 幼童反減過敏

經常聽到有人說吃蝦蟹後,皮膚痕癢、紅腫,專家指,原來絕大多數的食物過敏患者是後天因素引起,包括生活模式過於「中產化」,嬰

港聞
2017/01/09
早吃易致敏食物 幼童反減過敏

奇異果營養 黃綠有別

奇異果體積雖小,卻富含維他命C和纖維,是不少人喜愛的水果,市面上有綠色及黃金奇異果,品種不同、價格也異。有營養師指,黃金

港聞
2017/01/06
奇異果營養 黃綠有別

長期通頂傷身 補眠救唔番

聖誕節及新年出席派對狂歡,暴飲暴食,再玩通宵結果造成一對「熊貓眼」、喉嚨痛、皮膚變差。中醫師指,不要以為年輕熬夜,只要補

港聞
2017/01/06
長期通頂傷身 補眠救唔番

瞓極都唔夠? 專家教你安睡蹺妙

俗語有云「眼瞓慘過大病」,但都巿生活繁忙,能安睡絕不容易。除了睡眠時間的長度,原來睡前習慣亦影響睡眠質素。有呼吸系統科專

港聞
2017/01/06
瞓極都唔夠? 專家教你安睡蹺妙

牛奶洗面 美白不成恐致敏

美白是女人的天職,坊間流傳以牛奶洗面、增加攝取維他命C,甚至用豆腐敷面等許多美白偏方,這些真的有效嗎?本港專科醫生坦言,

港聞
2017/01/05
牛奶洗面 美白不成恐致敏

床上玩手機 玩到頸椎病

都市人機不離手,部分人入睡前或睡醒後即在床上玩手機,但物理治療師指,這些時間肌肉處於放鬆狀態,如長時間玩手機會積累頸肌緊

港聞
2017/01/04
床上玩手機 玩到頸椎病

背痛兼易倦頭暈 恐骨髓癌

經常腰痠背痛,又容易感到疲倦、暈眩?有專科醫生指,出現以上徵狀時要多加注意,因為可能與多發性骨髓癌(又稱漿細胞骨髓癌)有

港聞
2017/01/03
背痛兼易倦頭暈 恐骨髓癌

冬日時令美食 慎防補到上火

不時不種,不時不吃,食物該吃在當造時。中醫認為,進食四季時令食物,有養生功效。正值冬季,必吃當造食物包括羊腩煲、蛇羹、臘

港聞
2017/01/03
冬日時令美食 慎防補到上火

一時狂吃 一時節食 「搖搖式減肥」反增磅

節食減肥,要持之以恒相當困難,有外國研究指,斷斷續續的「搖搖式減肥」(Yo-yo dieting)會令大腦以為人體處於饑

港聞
2016/12/30
一時狂吃 一時節食 「搖搖式減肥」反增磅

飲湯食埋渣 營養無浪費

飲湯可以補身,但齋飲湯不吃湯渣,原來攝取的營養極少。有營養師指,湯料的碳水化合物及纖維等仍鎖於湯渣,若只飲湯等於浪費營養

港聞
2016/12/29
飲湯食埋渣 營養無浪費

女士脫髮 恐有大病?

三千煩惱絲,留住煩,留不住更煩。脫髮除有損外觀,到底與患病有無關係?女性為何比男性更易因病脫髮?有皮膚科醫科醫生解釋,僅

港聞
2016/12/28
女士脫髮 恐有大病?

外遊滑雪 提防隱性骨折

聖誕新年假期,不少港人會外遊去滑雪,不過有骨科醫生和物理治療師指,滑雪屬高危運動,容易導致肌肉扭傷、韌帶撕裂及骨折等,骨

港聞
2016/12/23
外遊滑雪 提防隱性骨折

甜品密密食 熱量易超標

大部分西式甜品均採用牛油、忌廉等高脂肪材料製造,營養師指,吃一餐自助餐主食及甜品的卡路里可高達2,000卡路里或以上,在

港聞
2016/12/23
甜品密密食 熱量易超標

食Buffet唔想肥 主攻冷盤海鮮

聖誕節及新年將至,打算吃自助餐歡聚慶祝,卻不想增磅?就要掌握吃自助餐攻略。營養師指,其實不用「就住」吃,只要在早午餐減少

港聞
2016/12/23
食Buffet唔想肥 主攻冷盤海鮮

發芽蒜頭無毒 抗氧化更勁

薯仔發芽後有毒,是烹調時要忌諱的常識。不少人將此視作金科玉律,更引伸到「蔬菜發芽都有毒及忌食」。但有學者指,部分蔬菜如蒜

港聞
2016/12/22
發芽蒜頭無毒 抗氧化更勁

飲熱朱古力奶 踢走經痛?

經痛是女性最大煩惱,坊間流傳飲熱朱古力奶、吃黑糖可減輕經痛、薏米水可去經期的水腫等,最近更有指食感冒藥如非類固醇性抗發炎

港聞
2016/12/21
飲熱朱古力奶 踢走經痛?

糕點有「芥酸」 幼兒多吃「傷心」?

植物油含天然毒素,兒童要慎防。歐盟食品安全局(EFSA)指,普遍存在於植物油中的芥酸,或損心臟,不利兒童健康。食奶粉、朱

港聞
2016/12/20
糕點有「芥酸」 幼兒多吃「傷心」?

急補維他命C 有效抗流感?

流感高峰期來襲,人人自危。部分人頻吃維他命C,以為可防流感或助病情快康復。但醫生指,對抗病菌靠抵抗力,食維他命C不會即時

港聞
2016/12/19
急補維他命C 有效抗流感?

西貢隱世農莊 歡度綠色聖誕

踏入未算寒冷的12月,又是郊遊好時候。隱匿在蜿蜒山路盡頭的清新地休閒有機農莊,藍天白雲配上風車,隨便用手機一拍已是風景海

港聞
2016/12/16
西貢隱世農莊 歡度綠色聖誕

同事辦公室播毒 戴口罩可自保?

流感高峰期已到,遇上生病但不欲戴口罩的同事,無病的打工仔是否應自己戴口罩自保?有醫生指,在辦公室等密閉環境內,空氣不流通

港聞
2016/12/16
同事辦公室播毒 戴口罩可自保?