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嚴浩

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嚴浩: 原生可可粉Cacao

(續昨)可可是一種植物,它的種子就是可可豆,磨成粉後就變成可可粉,但因為製作工藝的分別,變成兩種不同的產品,因此有兩種英

港聞
2017/06/29
原生可可粉Cacao

嚴浩: 重新認識可可粉

(續昨)糖尿病人需要節食,有一個吃不飽的心理威脅,也不知道應該吃甚麼。這幾天分享的一套食療方法就是盡量多找一些既充飢、又

港聞
2017/06/28
重新認識可可粉

嚴浩: 奇亞籽蜂王漿花粉蜜

(續昨)「奇亞籽花粉蜜」的加強版︰「奇亞籽蜂王漿花粉蜜」! 新的發現指出,蜂皇漿對控制糖尿病引起的血糖高有效。2012年

港聞
2017/06/27
奇亞籽蜂王漿花粉蜜

嚴浩: 奇亞籽花粉蜜

(續上周)上周介紹了「奇亞籽花粉蜜」︰奇亞籽加蜂蜜與花粉沖水,是兩餐之間理想的點心,連糖尿病人都可以將之包括在餐單內去吸

港聞
2017/06/26
奇亞籽花粉蜜

嚴浩: 奇亞籽降血糖減肥膏

(續昨)我們提倡的是無飢餓減肥,減肥的重要已經不單純是外貌問題。根據世界癌症協會資訊,腰圍每增加一英吋,患癌症的風險就增

港聞
2017/06/23
奇亞籽降血糖減肥膏

嚴浩: 超級食物輪流出場

(續昨)傳統的飯、麵澱粉類主食含醣份很高,對糖尿病人不利,可考慮少吃這類食物,但這樣可能經常會有飢餓感。 我們提倡的方法

港聞
2017/06/22
超級食物輪流出場

嚴浩: 早死原因是吃得太多

(續昨)人不可以長期過分節食或完全避開澱粉質,很多蔬菜如南瓜、薯仔等都含有豐富澱粉質,水果少一些,但香蕉就有不少,尤其是

港聞
2017/06/21
早死原因是吃得太多

嚴浩: 暴力節食與胃口反彈

(續昨)英國糖尿病協會與紐卡索大學聯合舉辦的「餓死糖尿病」實驗,參與者在兩個月內,每天只容許600卡路里熱量的食物,主要

港聞
2017/06/20
暴力節食與胃口反彈

嚴浩: 餓死糖尿病

(續上周)過去幾十年來,國際上有幾千項針對益生菌的研究發表,其中與益生菌相關的臨床研究也逐年上升,證明益生菌在針對腸道調

港聞
2017/06/19
餓死糖尿病

嚴浩: 益生菌改善糖尿病

維爾紐斯大學(Vilniaus Universitetas)是立陶宛國家大學,成立於1579年,為波羅的海三國中最早的大

港聞
2017/06/16
益生菌改善糖尿病

嚴浩: 明目減壓去肝火

(續昨)今天再介紹一味茶,適合睡眠質量不好、晚睡、便秘、眼睛乾澀、眼睛昏花,甚至視物不清等,這些徵狀可能都是由肝火旺引起

港聞
2017/06/15
明目減壓去肝火

嚴浩: 紅景天、花旗參、枸杞茶

(續昨)今天介紹紅景天、花旗參(又叫西洋參)、枸杞子茶,特別適合陰虛體質的群體,平時案頭工作壓力大、吃腦一族容易頭昏腦脹

港聞
2017/06/14
紅景天、花旗參、枸杞茶

嚴浩: 香港人肝火旺有道理

(續昨)社會急劇變化,工作負擔與生活壓力愈來愈嚴重,這是世界的趨勢,同時,跨國調查已證明︰香港勞動市民是人類社會中工時最

港聞
2017/06/13
香港人肝火旺有道理

嚴浩: 藏紅花、石斛、花旗參茶

(續上周五)藏紅花、鐵皮石斛、花旗參茶用多少分量? 一、先準備一個方便型暖水壺,我用的一個大概六吋高,不到兩吋直徑。 二

港聞
2017/06/12
藏紅花、石斛、花旗參茶

嚴浩: 加不加靈芝?

(續昨)藏紅花、鐵皮石斛、靈芝本來是武則天的秘方三味,靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統,涵

港聞
2017/06/09
加不加靈芝?

嚴浩: 武則天的秘方三味

(續昨)鐵皮石斛(廣東話唸「石盒」,普通話唸「石壺」),自古都是貴重藥材。石斛滋養脾胃,保護胃黏膜,對於脾胃虛弱,或者胃

港聞
2017/06/08
武則天的秘方三味

嚴浩: 抗焦慮秘方

(續昨)我們連續講了很多天血氧不足、陰虛,武則天的秘方剛好是「養血與滋陰並重」,而且是一個養顏的秘方。這個秘方有三味材料

港聞
2017/06/07
抗焦慮秘方

嚴浩: 甚麼人怕熱又怕冷?

(續昨)中醫說的陰虛,可理解為身體吸收營養的能力低下造成能量不夠,所謂虛就是不足的意思。不足未必是食物不夠,更有可能是吃

港聞
2017/06/06
甚麼人怕熱又怕冷?

嚴浩: 頭昏腦脹、發脾氣

(續上周五)食物中能改善腦供血和帶氧量的食物有很多,包括生蒜頭和奇異果,前者促進血液循環、幫助預防血管硬化,後者含有大量

港聞
2017/06/05
頭昏腦脹、發脾氣

嚴浩: 改善大腦缺氧秘方

(續昨)「不吃端午糭,寒衣不入篢」,「篢」是衣櫃的意思,廣東話唸「籠」,香港的夏天是從端午節正式開始的!夏天悶熱更多人犯

港聞
2017/06/02
改善大腦缺氧秘方