Healthy Life|每日10次!大腿筋硬難「劈腿」?1個簡單動作放鬆髖關節
發佈時間: 2024-02-18 08:00:00
想挑戰一字馬,卻發現自己大腿筋太硬,盡力打開雙腿都有困難?本報近日邀請到美女健身教練Cathy與節目主持懷鈺一起做運動,Cathy教練教授1個簡單動作,只要每日做10次就能夠放鬆腳部髖關節。Cathy同時分享1個簡單習慣,透過每日對自己說些鼓勵說話,幫助增加正能量。
查看詳細內文 >相關影片
8:42
醫生好味 | 女性更易患上關節炎?醫生拆解6大風險因素+改善關鍵
2024-05-19 08:00:00
3:44
Healthy Life|高溫恐釋致癌物?K Kwong揭氣炸鍋3大風險 9成人不知1位置極危險
2024-05-19 08:00:00
2:34
Healthy Life︱常捱夜吃生冷食物易頭痛胃脹 中醫師推介辦公室沖健脾養肝茶
2024-05-12 08:00:00
8:45
醫生好味|濕疹患者不一定要戒口 醫生拆解4大誘發因素+迷思
2024-05-05 08:00:00
1:27
Healthy Life|做家務/勞動工作易手臂緊繃疼痛 2個簡單動作放鬆手臂肌肉
2024-05-05 08:00:00
2:52
Healthy Life|回南天潮濕常水腫睏倦 中醫教煲健脾祛濕湯趕走「春困」
2024-04-28 08:00:00
7:02
童年遭嚴控體罰屢圖輕生 瑜伽導師靠丈夫守護重新感受愛
2024-04-21 08:00:00
2:20
Healthy Life|返工&揸車坐姿習慣駝背+圓肩? 4個簡單動作放鬆胸大肌
2024-04-14 08:00:00