香港人一向喜歡吃,去食自助餐最容易得到大滿足。自助餐的美食誘惑實在無法抵擋,好容易墮入高熱量陷阱。大家都想付了錢,最少吃幾隻生蠔和龍蝦,但卻吸收過多熱量。TOPick根據美國農業部營養數據資料庫、食物安全中心,告訴大家自助餐的熱門食物,哪些較高熱量?
如以為自助餐愈吃得多愈着數,肯定會攝取超額的熱量。一般中等活動量的成年人,女性每日約需1,500卡路里,而男性每日約需2,000卡路里的熱量,一餐所需熱量大約為500至700千卡左右,可見一餐要吃的食物實在不多。
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自助餐熱量指數 鵝肝最邪惡 食5片三文魚等同1碗白飯 - 晴報 - 港聞 - 新聞頭條 - D160930
自助餐熱量指數 鵝肝最邪惡 食5片三文魚等同1碗白飯 - 晴報 - 港聞 - 新聞頭條
香港人一向喜歡吃,去食自助餐最容易得到大滿足。自助餐的美食誘惑實在無法抵擋,好容易墮入高熱量陷阱。大家都想付了錢,最少吃幾隻生蠔和龍蝦,但卻吸收過多熱量。TOPick根據美國農業部營養數據資料庫、食物
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1556906%2F%E8%87%AA%E5%8A%A9%E9%A4%90%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%8C%87%E6%95%B8%20%E9%B5%9D%E8%82%9D%E6%9C%80%E9%82%AA%E6%83%A1
https://skypost.hk/article/1556906/自助餐熱量指數-鵝肝最邪惡
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港聞
新聞頭條
007
1556906
503
503001002
港聞 新聞頭條
2016-09-30
自助餐熱量指數-鵝肝最邪惡