• 24°C
香港時間:20181020日 星期六 05:28
生活副刊

吃蓮藕過多恐損腦

2016/01/19
分享:

有時發現記憶不清,或跟腦退化症無關,日本醫學博士蓮村誠指,可能是飲食出問題,特別是攝取過多有黏液的蔬菜,例如芋頭、山芋、蓮藕、秋葵、洋蔥、青蔥。他在著作《90%健忘就靠食療解決》中提到,食用過量黏稠類蔬菜除會造成消化不良,還會導致心靈和身體感到愈來愈沉重,腦袋會變得遲鈍,不夠靈敏,黏液的蔬菜並非不能吃,適度地食用可滋養腦部,但過量的話,且未有完全咀嚼後吞下,則容易囤積未消化物質。如果要吃黏稠類食物的話,可選擇在上午11時至下午2時人體消化能力最好的時候吃。

分享:

生活資訊
「認識乳癌 (三) 晚期患者的治療新希望」

「認識乳癌 (三) 晚期患者的治療新希望」

2018/10/19
「認識乳癌 (三) 晚期患者的治療新希望」
「7-ELEVEN x 北河同行 派飯盒送福袋 齊心關懷基層」

「7-ELEVEN x 北河同行 派飯盒送福袋 齊心關懷基層」

2018/10/19
「7-ELEVEN x 北河同行 派飯盒送福袋 齊心關懷基層」
「認識乳癌(二)乳癌種類與治療方法」

「認識乳癌(二)乳癌種類與治療方法」

2018/10/18
「認識乳癌(二)乳癌種類與治療方法」
「『營養探索之旅–食、知、源體驗計劃』 STEAM x 營養知識為學童身心健康打好基礎」

「『營養探索之旅–食、知、源體驗計劃』 STEAM x 營養知識為學童身心健康打好基礎」

2018/10/16
「『營養探索之旅–食、知、源體驗計劃』 STEAM x 營養知識為學童身心健康打好基礎」
「認識乳癌 (一)提升關注是最佳良藥」

「認識乳癌 (一)提升關注是最佳良藥」

2018/10/16
「認識乳癌 (一)提升關注是最佳良藥」