港女踢拖行山 網民批無常識

近年行山成為潮流，有港男呻女友人提議行山，但竟穿拖鞋上陣，半途已嚷着折返，但仍堅持影相兼「打卡」呃Like！有行山專家指部分人追時尚，為拍跳躍相而扭傷，要勞煩救援隊。物理治療師亦指，穿着無承托力鞋履行山可引發肌肉勞損。

有港男埋怨與女友人行山的苦況，指她平日行多一陣都「詐型」，但最近突然講求健康，更提議去近期行山熱點大東山影芒草，帖文指，「佢着住對拖鞋嚟………未行到一半，佢已經話要走，但仍然堅持影張相打個卡………」，令事主感到無奈。

文章引起不少行山愛好者討論，有人留言指，見過女生穿兩吋踭短靴、厚底帆布鞋或三吋增高鞋行山，形容「睇見都驚」。另有人說約港女行山總是嫌三嫌四，不願太早出發，行得耐就「黑晒面」。更有人聲稱見過有人穿高跟鞋及連身長裙行山。

為拍靚相 行至山邊緣

熱愛行山的Emma（化名）笑說，見過行山的人穿各式各樣的鞋，「拖鞋、涼鞋、平底布鞋及內增高鞋，你諗到同諗唔到都有！衫褲又係，着牛仔褲、長裙、短裙都有，非常飄逸！」部分人為了拍照，又爬樹又攀石，「行到山邊緣，為咗影張靚相，動作非常危險」。

行山專家梁榮亨指網絡資訊發達，部分人見到他人發布郊外花草美景相片，就有衝動去行山及拍照，但卻忽略行山應有的裝備。「打卡、自拍及影跳躍相少不了，令行山變成時尚風氣。」曾有男生爬上樹，着友人拍下他跳躍的英姿，惟不慎扭傷，最終要勞動消防及飛行服務隊救援，他慨嘆「咁做真係累人」。

拖鞋行山可致筋膜炎

邁奧健康互動物理治療師陳玉馨指，拖鞋、涼鞋或布鞋足底承托力幾乎近零，欠保護足踝及腳面能力，短時間在平坦山路步行尚可，但行走逾一小時高低起伏山徑，或會引致小腿及腳底肌肉過勞，嚴重更可引發足底筋膜炎、腓腸肌及脛後肌過勞抽筋。「持續穿這類鞋行山，可能因肌肉嚴重過勞而失平衡，有『拗柴』危險，以及將肌肉勞損延伸至膝部至腰背。」

她又指，近年穿拖鞋及布鞋行山，引致小腿肌肉勞損及「拗柴」個案屢見不鮮，亦有毅行者因錯綁鞋帶引起腳背皮膚刮損發炎，建議慎選行山鞋保護足部。