美國一項研究發現,地中海飲食(大量水果、蔬菜和魚)可預防大腦萎縮,保持認知能力。紐約哥倫比亞大學調查674名65歲以上、居住在紐約市城鎮區且無腦退化症狀長者,發現他們多吃魚、少吃肉及進食大量水果和蔬菜,認為這些飲食習慣可延緩老年人認知能力下降速度。
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地中海飲食 防腦萎縮 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D151023
地中海飲食 防腦萎縮 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
美國一項研究發現,地中海飲食(大量水果、蔬菜和魚)可預防大腦萎縮,保持認知能力。紐約哥倫比亞大學調查674名65歲以上、居住在紐約市城鎮區且無腦退化症狀長者,發現他們多吃魚、少吃肉及進食大量水果和蔬菜
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生活副刊
健康
007
1589666
503
514003
生活副刊 健康
2015-10-23
地中海飲食-防腦萎縮