（續昨）消化系統老化有甚麼徵狀？
一、吞咽障礙。隨着年齡增加，食物逆流的機會也會增加，需要小口小口地進食，並且細嚼慢嚥，放慢進食的速度。吞咽出現障礙通常也是發生老年癡呆的一個警告，預示腸道神經細胞的流失。
二、十二指腸炎。當攝入的纖維和水份不夠，會令腸壁上出現一些類似小袋子的東西，我有個食肉獸朋友，才40歲已有這個毛病，搞到要做切除手術。腸內廢物很易卡在這些小袋子裏，造成消化系統失常，腸道必須更辛苦地蠕動，以推出排洩物，這不但給腸道造成壓力，也會造成精神上的無形壓力。時常覺得壓力大或緊張的人很多都有腸道方面的問題，科學家說過，腸道是人的第二個大腦，很多病的表面徵狀與腸道沒有關係，譬如自閉症與多動症，但都是來自不健康的腸道。
三、幽門螺旋菌。伴隨着衰老，胃酸分泌會減少，增加了腸道被幽門螺旋菌感染的機會。大約有80％的老年人受到幽門螺旋菌影響（徵狀包括胃痛），它會造成消化系統的炎症、潰瘍或食物逆流。
四、小便失禁。老化的其中一個迹像是肌肉張力退化，當膀胱周圍的肌肉變得鬆弛，平常的笑、咳嗽或稍微用力都會造成小便失禁。長期服用薄血丸也會引起小便失禁。據讀者分享，服用布緯食療可改善薄血丸帶來的失禁，但如果是因為肌肉張力退化而引起，則需要配合上文說過的提肛法。
這四條消化系統老化引起的徵狀，除了第一和第四條外，幽門螺旋菌、十二指腸炎在青壯年群中也經常出現，如果老年人平時注意養生，也不一定會經歷消化系統老化，老化和年紀並無直接關係。（未完）
撰文:
嚴浩
導演，暢銷書作家，養生達人 Facebook專頁：嚴浩生活
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