年紀輕輕已有老年病

2016/02/02

(續昨)消化系統老化有甚麼徵狀?

一、吞咽障礙。隨着年齡增加,食物逆流的機會也會增加,需要小口小口地進食,並且細嚼慢嚥,放慢進食的速度。吞咽出現障礙通常也是發生老年癡呆的一個警告,預示腸道神經細胞的流失。

二、十二指腸炎。當攝入的纖維和水份不夠,會令腸壁上出現一些類似小袋子的東西,我有個食肉獸朋友,才40歲已有這個毛病,搞到要做切除手術。腸內廢物很易卡在這些小袋子裏,造成消化系統失常,腸道必須更辛苦地蠕動,以推出排洩物,這不但給腸道造成壓力,也會造成精神上的無形壓力。時常覺得壓力大或緊張的人很多都有腸道方面的問題,科學家說過,腸道是人的第二個大腦,很多病的表面徵狀與腸道沒有關係,譬如自閉症與多動症,但都是來自不健康的腸道。

三、幽門螺旋菌。伴隨着衰老,胃酸分泌會減少,增加了腸道被幽門螺旋菌感染的機會。大約有80%的老年人受到幽門螺旋菌影響(徵狀包括胃痛),它會造成消化系統的炎症、潰瘍或食物逆流。

四、小便失禁。老化的其中一個迹像是肌肉張力退化,當膀胱周圍的肌肉變得鬆弛,平常的笑、咳嗽或稍微用力都會造成小便失禁。長期服用薄血丸也會引起小便失禁。據讀者分享,服用布緯食療可改善薄血丸帶來的失禁,但如果是因為肌肉張力退化而引起,則需要配合上文說過的提肛法。

這四條消化系統老化引起的徵狀,除了第一和第四條外,幽門螺旋菌、十二指腸炎在青壯年群中也經常出現,如果老年人平時注意養生,也不一定會經歷消化系統老化,老化和年紀並無直接關係。(未完)

撰文: 嚴浩 導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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