由內至外大掃除

年尾的大掃除不應該只是為清潔而清潔的，只要做得夠好、夠徹底，除了讓你的注意力和集中力改善，運氣也會較好。

方法其實很簡單，無論在家還是在公司，都要盡可能將桌上或房中一些無關痛癢的雜物放到視綫範圍外，按重要性的順序擺放，視綫內只放你現階段需要的東西，這是訓練注意力的第一步，可盡快令自己進入狀態。久而久之，要做任何事情前，你耗掉的時間和精神就會較少，做事效率也更好，更易成功。

同樣地，大腦一樣需要你來大掃除一下，為自己設定一個固定的時間，將無關的情緒、思緒和資訊刪掉，只記現在要做的事，就像清潔你的房間和辦公室一樣。告訴自己一定可以的，就會做得到。

由內至外的大掃除，大家一起用最佳狀態迎猴年吧！（下）

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