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由內至外大掃除

發佈時間: 2016/02/03

年尾的大掃除不應該只是為清潔而清潔的,只要做得夠好、夠徹底,除了讓你的注意力和集中力改善,運氣也會較好。

方法其實很簡單,無論在家還是在公司,都要盡可能將桌上或房中一些無關痛癢的雜物放到視綫範圍外,按重要性的順序擺放,視綫內只放你現階段需要的東西,這是訓練注意力的第一步,可盡快令自己進入狀態。久而久之,要做任何事情前,你耗掉的時間和精神就會較少,做事效率也更好,更易成功。

同樣地,大腦一樣需要你來大掃除一下,為自己設定一個固定的時間,將無關的情緒、思緒和資訊刪掉,只記現在要做的事,就像清潔你的房間和辦公室一樣。告訴自己一定可以的,就會做得到。

由內至外的大掃除,大家一起用最佳狀態迎猴年吧!(下)

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撰文: Miu Miu 西洋玄學研究員
欄名: Soul Cafe