去水腫新法

朋友準備拍攝婚照，於是努力減肥，但她太易出現水腫，所以一直未見成效，結果她打來向我尋求去水腫妙法。的確，我們經常要出鏡，一直有聽聞不少去水腫方法，如母親建議我食去水丸幫助排水，我試過的確頗有成效，但最大問題是服用藥物後，整天都要去廁所，實在麻煩！加上是藥物，多吃始終對身體無益。又有朋友建議我拍攝前一日不要飲水，但這方法對我而言沒有太大作用，畢竟整天不飲水是比較困難。

最近我聽到私人健身教練建議的去水腫新法，自然得來亦見成效。方法是拍攝前一、兩天大量飲水，最好是飲蒸餾水，因它不含礦物質，反而礦泉水可能含有鈉的成分，總之去水腫前就要避免進食含鈉和鹽分的食品，只要「甩水」兩天，就自然去水腫，他形容這段期間女性每日要飲三至四公升水呢！

我試過每半小時飲一大杯水，的確成功。聽聞張家輝也用過此妙法，大家不妨參考呢！