美國賓州大學研究員要求40名兒童每周食用一次由蛋類、榖類食品或燕麥片組成,熱量相同的早餐,餐後再進行遊戲,到午餐時兒童可自由領取想要食物。3周後發現「蛋類測試組」可維持較長時間飽足感,午膳時會吃較少食物,較易控制攝取熱量避免肥胖。
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兒童早餐吃蛋免過胖 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160219
兒童早餐吃蛋免過胖 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
美國賓州大學研究員要求40名兒童每周食用一次由蛋類、榖類食品或燕麥片組成,熱量相同的早餐,餐後再進行遊戲,到午餐時兒童可自由領取想要食物。3周後發現「蛋類測試組」可維持較長時間飽足感,午膳時會吃較少食
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F1594949%2F%E5%85%92%E7%AB%A5%E6%97%A9%E9%A4%90%E5%90%83%E8%9B%8B%E5%85%8D%E9%81%8E%E8%83%96
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生活副刊
健康
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