英國《每日郵報》指,據英國營養專家格倫薇爾及營養師巴爾克斯的研究,推薦7種常見食物,包括蛋黃、綠茶、杏仁、肉桂、咖啡、糙米及辣食,均有效幫助減重。
蛋黃含豐富蛋白質、卵磷脂等,可增飽腹感;綠茶內的抗氧化物,能促進新陳代謝,減脂肪囤積;肉桂有助穩定血糖,降低想吃甜食的慾望;咖啡中的綠原酸有助降葡萄糖吸收,咖啡因則可提升新陳代謝3%至11%,肥胖者可增燃燒1成脂肪,身形標準人士更可額外燃燒近3成脂肪。吃辣的食物後會令全身熱起來、出汗,令身體燃燒卡路里。
-
香港婚後事│陳自瑤一提出軌繼續超大反應 激動反駁:你老婆出軌接唔接受到? |
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
愛回家丨接龍小花Gigi被爆戀上大隻星二代 羅雪妍劇中男友CPU離巢斬斷感情線 |
|
-
中年好聲音│周吉佩畢業1周年做「老闆」請食飯 曹敏寶與緋聞對象冇影避風頭? |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
Johnnie Walker × 利苑 美酒配月餅
|
7種食物助燒脂 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160304
7種食物助燒脂 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
英國《每日郵報》指,據英國營養專家格倫薇爾及營養師巴爾克斯的研究,推薦7種常見食物,包括蛋黃、綠茶、杏仁、肉桂、咖啡、糙米及辣食,均有效幫助減重。 蛋黃含豐富蛋白質、卵磷脂等,可增飽腹感;綠茶內的抗氧
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1596045%2F7%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%8A%A9%E7%87%92%E8%84%82
https://skypost.hk/article/1596045/7種食物助燒脂
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1595000/1596045/
生活副刊
健康
007
1596045
503
514003
生活副刊 健康
2016-03-04
7種食物助燒脂