日本大森醫院院長石川瑞惠及營養管理師岩崎啟子,在其合著《撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜》中指出,經常使用手機、電腦,會出現眼疲勞,建議多吃含有豐富DHA,能活化視神經細胞的青魚,以及紅蘿蔔、小番茄、甜椒、藍莓,均有效預防視力衰退、乾眼症及眼疲勞。
書中還建議,在電腦熒幕工作1小時後,可將視綫離開眺望遠方,讓眼睛適度休息。
-
臭屁蟲︱港男家中「中頭獎」頭髮黏附14粒臭屁蟲卵 網民:好靚嘅髮飾設計 |
|
-
中年好聲音2丨譚輝智亞軍未滿月率先接拍廣告 靚老婆探班:佢想入鏡但又怕醜 |
|
-
筋骨痛症|6歲女孩因1睡覺習慣 致腰背痛盆骨有功能性問題 教2大動作減輕預防脊柱側彎 |
|
-
中大研究︱長期室内燒香恐「燒壞腦」 增患腦退化心血管疾病風險 |
|
-
恐怖經歷︱女子歐遊遇法國靚仔搭訕親密接觸 身體竟長「屍斑」揭超驚悚内幕:防人之心不可無 |
|
-
飲食攻略︱睡眠差糖尿病風險增35% 營養師教「1日1千卡」減肥法 每餐「4個米杯」控血糖免服藥 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
Johnnie Walker × 利苑 美酒配月餅
|
吃青魚消除眼疲勞 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160310
吃青魚消除眼疲勞 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
日本大森醫院院長石川瑞惠及營養管理師岩崎啟子,在其合著《撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜》中指出,經常使用手機、電腦,會出現眼疲勞,建議多吃含有豐富DHA,能活化視神經細胞的青魚,以及紅蘿蔔、小番
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1596362%2F%E5%90%83%E9%9D%92%E9%AD%9A%E6%B6%88%E9%99%A4%E7%9C%BC%E7%96%B2%E5%8B%9E
https://skypost.hk/article/1596362/吃青魚消除眼疲勞
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1595000/1596362/
生活副刊
健康
007
1596362
503
514003
生活副刊 健康
2016-03-10
吃青魚消除眼疲勞