智能枕頭 用後鼻鼾減半

晚晚打鼻鼾，除打擾枕邊人清夢，更是患上睡眠窒息症的警號。有科大教授研發出智能枕頭和手鐲，改變用家睡姿，助減少打鼻鼾。

睡眠窒息症患者入睡後，上呼吸道的軟組織會放鬆，使呼吸道收窄，形成鼻鼾聲，當呼吸道完全受阻，就會窒息；現時多建議患者用睡眠呼吸機。科大騰訊工程學教授張黔花了4年研發智能枕頭，配合智能手鐲使用，令用家減少打鼻鼾次數和窒息時間。

智能手鐲連接指套，利用紅外綫穿透血液，監測血氧濃度有否下降和睡眠周期，當血氧濃度下降至低於90％，代表患者有窒息危險；連接智能枕頭的控制機接收指令，為5個氣囊充氣或放氣，調整枕頭的和位置，改變用家睡姿，重新打開氣道，恢復呼吸。

改善生活習慣 方能治本

張與深圳市人民醫院合作，於2012年至13年，找來200多個20至60歲中度睡眠窒息症的病人作臨床實驗，用智能枕頭的病人打鼻鼾次數減半，睡眠窒息狀態維持時間由平均25.02秒降至6.98秒。

但香港睡眠醫學會會長俞佳琳質疑枕頭功效不夠全面，她指中止窒息狀態需將下巴拉前，令舌頭不阻塞呼吸道，但大部分睡眠窒息症患者較肥胖，若枕頭只移動用家頸部，未必達到中止窒息效果。

張黔坦言，智能枕頭不能根治睡眠窒息症，但儀器監察出用家有睡眠窒息情況，提醒大家需改善生活習慣，才可治本。

張指，智能枕頭正申請中國國家食品藥品監督管理局醫療器材認可，預計半年至1年內將枕頭推出市場，定價約1,200至2,400港元。

坊間智能手環 專家：未必準確

坊間不少智能手環設睡眠偵測和分析功能，但張黔指，智能手環靠感應用家的身體活動，判斷睡眠狀態，如靜止為深層睡眠、活動時為淺層睡眠：「其實人處於深層睡眠時仍會郁動，不會完全靜止」，故此方法並不準確。

俞佳琳亦認同，智能手環無法分辨用家正在淺睡或熟睡，只能粗略估算睡眠時間，並不科學。張黔研發的智能枕頭及智能手鐲，透過監測心跳率、血氧濃度，來檢測睡眠周期，若人處於深層睡眠時被叫醒，會覺得特別疲勞。

俞佳琳說，完整睡眠經歷4至5個周期，到最後一個周期時，應大部分時間處於發夢階段，假如醒來時為深層睡眠，代表睡得不好。