街跑訓練 傳播有始有終信念

近年興起「街跑」，令跑步運動不再局限於球場或跑道。年少時的劉桉瑜為了減肥，才開始跑步，沒想到跑步會變成她生活一部分，近年她更當上街跑教練，透過課堂教學員不要輕易放棄的信念：「希望他們學識堅持，開始了就要完成。」

高中時劉桉瑜（Fannie）體重超過160磅，故下決心以跑步減肥。「其實我最不喜歡的運動是跑步，因為跑完雙腳會好痛。」其後因跑步最方便，且能邊跑邊看風景而愛上。現時跑步已成為她生活一部分，訪問當天，她由紅磡跑來觀塘海濱花園，笑說單程只用了一個多小時。

跑步認識自己社區

街跑讓她重新審視一個地方。「在香港生活其實非常Narrow（狹窄），如果搭地鐵，甚麼風景都看不到。但街跑可看到不同風景，每個角落都有其特色。」熱愛跑步的她，擔任街跑教練兩年多，主要為中學生提供八星期的跑步訓練，讓他們在跑步時欣賞沿途風景，重新認識自己生活的社區。

與不同學員相處，亦令她放下了一些固有想法。「上年教過正生書院的學生，他們看似很壞，其實有不少可愛地方。當我講解跑步需注意事項時，他們都會專心地聽，訓練時亦很團結，士氣很好。」Fannie至今教過近百位學生，包括有過度活躍症的學童，「初時覺得他們上堂不專注、言行衝動，其後找社工了解，才明白他們情況，於是花更多時間關心他們，建立互信關係。」

訓練過不少學員的她，對一名體重近200磅的「肥妹仔」印象最深刻，「對她來說，跑步並非易事，但她都願意嘗試，到後期她可以連續跑6至7公里，現時更可跑到10公里。」Fannie坦言，希望學生透過跑步學會堅持，未來將和他們一起出戰4月10日的「AXA安盛香港街馬@九龍東2016」10公里比賽。

環台跑遇車禍 仍堅持完成賽事

盧文傑（Lulu）同樣是街跑教練，他從小熱愛運動，自言是「born to run」，他期望學生能在課堂學會定立目標、培養跑步的興趣。他的夢想是「跑勻全世界」。去年12月他抱着「想做些特別事」的心態，與Fannie展開為期23日的環台跑。期間在蘇花公路上，Fannie被電單車撞至昏迷，送院急救。清醒後的她，仍堅持完成賽事，服止痛藥後繼續跑，最後成為首個完成環台跑的香港女生！

攝影：冼偉倫

記者：郭燕美