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生活副刊

宜避吃菇菌番茄 潮濕天腸胃差

2016/03/18
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潮濕天氣,有中醫師表示,常見肚屙、反胃、關節痛和濕疹發作,加上嗜甜、凍飲、歎冷氣都會加重病情,提醒少吃番茄、檸檬和菇菌類,防內濕侵襲。

註冊中醫師藍永豪解釋,濕可分為外濕及內濕,外濕是指因天氣潮濕,令腸胃運化功能轉差,加上本身脾胃虛弱,以及嗜甜、凍飲,令濕邪入侵,導致濕困。症狀包括大便稀爛、排便不清,舌苔又白又厚,容易飽滯。

近來天氣潮濕,腸胃炎求診人數亦急增,建議病情較輕者,可以蓮子、芡實、赤小豆、薏米煲粥服用,有健脾祛濕功效。

濕重加劇濕疹暗瘡

另外,他指濕重可加重包括濕疹、暗瘡、腳癬、牛皮癬等病情,提醒患者若皮膚呈糜爛,應用洗劑治療,濕敷患處;如皮膚乾燥龜裂,則宜用較滋潤的膏劑。

註冊中醫師劉芷寧亦表示,新年過後,「10宗求診,有7宗是腸胃炎」,解釋春氣與肝相通,在春天應避免進食過多菇菌類及酸性食物,包括番茄、檸檬、橙、柑,以防內濕侵襲。

她又補充,近年關節痛的求診者有年輕化趨勢,介乎20至50歲,80%為女性,常發於春季,屬寒濕,認為與嗜凍飲、少運動、歎冷氣、着短裙褲有關,一般需以針灸治療。

記者:謝雅寶

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