服氣辟穀．自癒

剛過了四天的復活節假期，我選擇空腹度過。這不是普通的斷食，而是練習太極五行功的「服氣辟榖法」。這方法由中國著名氣功大師吳斌輝始創，超過數萬人練習，課程由WISH世界自愈力及念力研究院的趙婉君院長教授。它需要嚴謹的紀律及記錄，辟榖十天前我們已經向宇宙採氣，就像烏龜一樣，直接向宇宙吸氣以保持體能。

辟榖期間只可喝礦泉水，第二天可吃蘋果。但最重要是每天練習功法，包括培元功、靜功及排毒功，保持體能之餘，更將體內的垃圾排出體外。試想我們多年來不斷吃不同的食物，腸胃根本沒有休息，體內積存的毒素以至宿便很多，故需要清除。這次辟榖主要是希望身體更健康，練習至第三天已出現發冷、頭暈、周身痠軟，我知道這是好轉前的反應，故堅持練功；特別是我的頸有輕微的移位，多年來都很容易不適，今次經歷四天密集的訓練，已不藥而癒。

今次參加的學員來自不同背景，有些只像我一樣希望提升免疫力，另一些則有不同程度的疾病，其中一位五年前發現有腦瘤，但她決定不開刀，只持續練功及辟榖，三年前腦瘤消失了，仍堅持每天練功。這就說明只要嚴守紀律及練習得法，人的意志、念力及自癒力便可改變我們自己的身心。

A點之句：嚴守紀律 自癒得法

Strict discipline to unleash self-healing

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