踏入春天,美國健康生活網站RODALES Organic Life推薦5種適合在春天食用蔬菜,既增強抵抗力,亦有助肌膚健康。5種蔬菜包括吃沙律時不可或缺的芝麻菜及蘆筍,芝麻菜含豐富礦物質鎂,而蘆筍豐富的維他命K、維他命A,兩種菜均可維持強健骨骼、強壯肌肉。
很多人抗拒的蔥,當中含有槲皮素,有抗氧化作用,有效紓緩季節性過敏的症狀,還可降血壓、預防心臟病。菠菜則有助增強免疫系統,維護視力健康。最後一項是荷蘭豆,含有植物性蛋白質,且它的膳食纖維相當高,是高纖的食物,有助腸道健康、增加飽足感。
-
婚姻謊言|直男初戀結婚娶靚妻 屢造人不果求醫揭驚人秘密 1關鍵網民促離婚 |
|
-
飲食攻略·二十四節氣穀雨|轉季濕氣重恐「濕邪」纏身 日夜溫差大易誘風濕過敏 中醫分享3大袪濕穴位+湯水 |
|
-
天有異象?|武漢驚現「血紅色天空」 詭異現象長達1小時 氣象局咁解釋 |
|
-
臭屁蟲高峰期|臭屁蟲大埔粉嶺東涌湧現 暗藏褲袋產卵 醫生警告勿弄穿3招處理 |
|
-
移民英國|移英港人「健康原因」回流急尋人頂租住單位 網民熱議:英國醫唔到? |
|
-
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
Johnnie Walker × 利苑 美酒配月餅
|
春天養生 5種蔬菜宜進食 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160405
春天養生 5種蔬菜宜進食 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
踏入春天,美國健康生活網站RODALES Organic Life推薦5種適合在春天食用蔬菜,既增強抵抗力,亦有助肌膚健康。5種蔬菜包括吃沙律時不可或缺的芝麻菜及蘆筍,芝麻菜含豐富礦物質鎂,而蘆筍豐富
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1597977%2F%E6%98%A5%E5%A4%A9%E9%A4%8A%E7%94%9F%205%E7%A8%AE%E8%94%AC%E8%8F%9C%E5%AE%9C%E9%80%B2%E9%A3%9F
https://skypost.hk/article/1597977/春天養生-5種蔬菜宜進食
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1595000/1597977/iStock_000021561546_Large_20160405_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1595000/1597977/
生活副刊
健康
007
1597977
503
514003
生活副刊 健康
2016-04-05
春天養生-5種蔬菜宜進食