本港《Pokémon GO》熱潮已持續兩周,不少玩家日夜兼程捕捉小精靈。有物理治療師指,遊戲登陸香港後相關求助飈升兩成,當中逾半是因為長期低頭導致頸椎問題,有OL升到第11級時頸部因拉傷韌帶及肌肉緊張突然無法活動。
30多歲的李小姐(化名)玩《Pokémon GO》約一周,由於工作較彈性,幾乎全日都在捕捉小精靈,返工及放工車程各1小時亦一直玩,終升至第11級,惟日前起床後頸部突然無法轉動,右邊身僵硬,求診才發現是拉傷韌帶及肩頸肌肉緊張所致。
姿勢不正確 拉傷肌肉
綽力物理治療中心註冊物理治療師陳慧瑩表示,自《Pokémon GO》登陸香港後,求診增加兩成,逾半人是因為長時間低頭導致頸及上背肌肉緊張甚至拉傷,引致「上交叉綜合症」;約3至4成是因為長時間舉起手機、或不停用手指扔「精靈球」導致關節勞損,出現「媽媽手」、「板機指」等;另亦有小部分因為坐車時玩手機、姿勢不正確,致腰背肌肉勞損。
陳說:「患者通常本身已是頸背或手部痛症的高危人士,例如長期坐在辦公室、或者經常打機,因為最近迷上《Pokémon GO》而激發有關徵狀。」她建議,玩家應用雙手拿着手機,或每3至4分鐘換手持手機,每捉到一隻小精靈、或每玩15至20分鐘,就停下來做幾組拉筋動作。
記者:畢嘉敏
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低頭捉精靈 訓練員頸傷急升 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160805
低頭捉精靈 訓練員頸傷急升 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
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低頭捉精靈-訓練員頸傷急升