孩子應否防曬

加州陽光果然名不虛傳，放在車位上的眼鏡盒，外層是皮革，內層的鐵質物料，竟然在陽光的照射下，不出數小時便扭曲成S形，可以想像烈日下，陽光對我們的傷害有多大。我常形容陽光中的紫外光是隱形殺手不無道理，只是我們肉眼察覺不到傷害而已。所有紫外光的照射是會儲存在真皮層內的，也是決定我們衰老步伐的一層。女性天生真皮層不及男性厚，這也是女性比男性不耐老的原因。美國專家研究指出，一個人在15歲前接受過多少陽光的洗禮，傷害累積了70％在皮膚裏，已決定了衰老步伐的快慢。

聽起來有點令人沮喪，我們小時候防曬膏仍未普及，還被親朋戚友笑我太蒼白，應多點曬太陽啊！現在才塗防曬是否為時已晚？現在開始塗防曬還不遲，總比無知要好。究竟應否讓孩子曬太陽，是現今不少家長們的矛盾，小童食量有限，曬太陽有助體內維他命D生成，有利骨骼健康發育。

世上哪有兩全其美的事？防曬膏也有其利弊。我還是建議讓孩子曬太陽，並非一定要跑去海灘曝曬，謹記有日光就有紫外光的存在，所有人塗抹防曬膏也總會有漏洞，別忘記手手腳腳，任何身體部位暴露在紫外光下也可促成維他命D，而且日曬15分鐘就得到一天所需的維他命D了。

朋友跟我說，只得十歲的女兒，在使用防曬膏後，面上長了很多粉刺。其實防曬膏一定要徹底清洗掉的，尤其正值少年期發育階段，皮脂分泌開始增多，加上未能洗掉防曬膏，就易長粉刺了。我從不建議太高的防曬指數，但消費者往往只懂從防曬指數上作選擇，孩子的防曬膏最佳是選含Zinc Oxide氧化鋅成分的，不容易引起敏感，但此成分我沒採納用作我自家生產的日間防曬乳液上，是因此成分會令皮膚產生乾燥，但作為孩子的防曬沒此顧慮，因孩子的皮膚含水量比成人高很多。（明續）

（本欄逢周四、五刊登）