時間創造者

大家普遍覺得，一天24小時都好像不夠用，其實我們可以為自己創造更多時間。

加班工作在香港非常普遍。但如果經常在晚上OT，會增加你的疲累。第二天又要拖着疲乏的身軀上班，效率低下只好再以加班來彌補，結果形成惡性循環。你有沒有考慮過提早上班來減少OT呢？

在還未到上班時間前來到公司，在安靜的環境下，你可以更容易專心工作。加上離午飯前的時間比較長，能夠處理的工作量比較多。

人的荷爾蒙分泌在早上較活躍，清晨四時左右開始分泌，在早上六至八時達到巔峰，此時大腦運作最活躍，在這個時候工作，效率便能有效提高。

提早上班，公共交通上的人流也較少。找個位子坐下來，你便有時間可以運用了。例如把必要的資料看一遍，以手機、甚至打開手提電腦處理工作。也可以拿書出來看，接觸一些你已經想看很久的書籍。

你有沒有一些想學的東西？例如語言，你可以收聽教授語言的錄音，令自己增值，以後有多一技傍身。

相反，如果你在人流最擠擁的時候上班，或許只能顧着自己的身子有沒有碰到別人，根本無法有效利用時間。提早上班，你就增加了一段能充實自己的時間，又避免了要疲累地OT，一舉兩得。

（本欄逢周一刊登）