腦部是人體最複雜的器官。初生嬰兒的腦部約有1000至2000億個神經細胞,但細胞間的連結相當少。在兩至三歲大時,大腦已建立了數十億個神經細胞間的連結,而重量可達到成人腦部的四分之三以上。
剛出生的新生兒已經具備某程度的「認知記憶力」,容易對父母微笑或發出咕咕聲。六個月大左右的寶寶可以短暫記憶簡單的資訊。父母也可以與寶寶進行簡單的遊戲,以加速記憶力的發展,如鼓勵寶寶找出不在視線內的物品等,有助寶寶察覺不同的情況,並做出有意識的反應。
寶寶出生後的首六個月,視力及判斷深度的能力亦迅速增長,可試著將物品放在寶寶正常視野的邊緣處,以促進其視力發展。寶寶滿一歲後,可透過圖書及音樂等鼓勵寶寶多加專注於視覺刺激的細節上,提升他們正確運用大腦來處理資訊、確認及記憶事物的能力。
同時,不同的藝術形式,如視覺、音樂、舞蹈及戲劇等,都是培育寶寶的認知能力、手腦配合、創造力及溝通技巧的有效方法。
攝取足夠營養對鞏固大腦發展尤其重要。除了DHA外,有研究指出在成長期補充含MFGM乳脂球膜的原生營養成份,可促進寶寶的腦部發育及認知能力的發展。
MFGM乳脂球膜是存在於天然母乳當中的原生營養成份,是一種三層細胞膜,作用是包裹從乳腺上皮細胞中產生的乳脂,當中含有多種生物活性分子,包括神經鞘磷脂及神經節苷脂,是神經纖維的重要組成部分。臨床研究指出,寶寶在成長期透過食物攝取適量的MFGM乳脂球膜及DHA,可保護神經信號快速、完整地傳輸,有助寶寶的記憶及學習發展。
瑞典一項研究顯示,寶寶在出生兩個月至六個月期間進食含有MFGM乳脂球膜營養成分的食物,在12個月大時進行測試,發現他們的認知發育較同齡組別兒童為佳。同時,讓寶寶接觸不同的事物,可有效刺激大腦神經的反應,訓練他們的專注力、情緒管理、視力及認知能力等,有助啟發思維。
專家認為,從出生至三歲,是寶寶腦部發展最迅速的時期,被稱為腦部發育的「黃金時期」。
父母可把握這個發展階段,透過不同的活動啟發寶寶的學習興趣及認知能力,讓寶寶有更全面的發展。
(健康資訊由兒科及家庭醫學專科陳達醫生提供)
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「三歲定八十?認識腦部發育 啟發寶寶思維」 - 晴報 - 親子/教育 - 親子資訊 - D160520
「三歲定八十?認識腦部發育 啟發寶寶思維」 - 晴報 - 親子/教育 - 親子資訊
腦部是人體最複雜的器官。初生嬰兒的腦部約有1000至2000億個神經細胞,但細胞間的連結相當少。在兩至三歲大時,大腦已建立了數十億個神經細胞間的連結,而重量可達到成人腦部的四分之三以上。 剛出生的新生
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親子/教育 親子資訊
2016-05-20
三歲定八十-認識腦部發育-啟發寶寶思維