沒運動卻無故流汗、睡醒後滿身是汗,均是「自汗」和「盜汗」病徵。中醫指,常見於氣虛、經常熬夜晚睡、小孩及更年期後婦女。中醫建議應早睡、戒吃油炸辛辣食物,及飲用小麥茶紓緩症狀,一般可在一星期內消除困擾。
註冊中醫師陳俊傑指,一年四季均會出現自汗和盜汗情況,是病症一種,「自汗多數發生於日間,出汗會突然比以往多;而睡覺時不應該出汗,卻滿身大汗則稱為盜汗。」他說,小孩、20至30歲年輕人、更年期後的婦女最容易出現此症狀。
飲小麥茶助收汗
陳稱,自汗、盜汗會令身體「傷氣、傷心」、感覺疲勞,若經常捱夜、壓力大、嗜朱古力、奶類、咖啡等的人士亦有可能會出現,「可飲用小麥茶、暖或熱的檸檬水加1至2片人參或花旗參,有收汗作用,一般人可在一星期內消除症狀。
註冊中醫師梁尹倩認為,自汗是當人體肺氣不足、體虛、痰濕時發生,可導致反覆感冒、怕風;而盜汗是陰虛火旺、陰陽失調的時候出現,會令人臉部皮膚泛紅、口渴。她建議患者,應早睡、少吃油膩、煎炸及辛辣食物。
記者:李盛芝
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無故流大汗 宜早睡戒吃煎炸 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160513
無故流大汗 宜早睡戒吃煎炸 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
沒運動卻無故流汗、睡醒後滿身是汗,均是「自汗」和「盜汗」病徵。中醫指,常見於氣虛、經常熬夜晚睡、小孩及更年期後婦女。中醫建議應早睡、戒吃油炸辛辣食物,及飲用小麥茶紓緩症狀,一般可在一星期內消除困擾。
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1606364%2F%E7%84%A1%E6%95%85%E6%B5%81%E5%A4%A7%E6%B1%97%20%E5%AE%9C%E6%97%A9%E7%9D%A1%E6%88%92%E5%90%83%E7%85%8E%E7%82%B8
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生活副刊
健康
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1606364
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514003
生活副刊 健康
2016-05-13
無故流大汗-宜早睡戒吃煎炸