睡眠不足,有機會導致生仔難。有婦產科醫生指,現今6對夫婦便有1對不育,睡眠質素差會影響男女的荷爾蒙及激素,增加不育機會,最有利精子質量的睡眠時數為7至7.5小時。
婦產科專科醫生黃慧儀指出,現今6對夫婦便有1對不育,情況普遍。她解釋,人的大腦松果體會分泌褪黑激素的荷爾蒙,可調節睡眠周期,正常人入睡時開始分泌褪黑激素,睡眠質素愈好,褪黑激素產量愈多;惟睡眠失調或晝夜節奏紊亂,可導致褪黑激素分泌失調,致男性的精子質量及活動能力下降,而女性的生殖激素亦受影響,導致排卵困難及卵子質素下降,令不育風險增加。
睡7至7.5小時 精子質量最佳
婦產科專科醫生藍寶梅則指,市民近年因生育問題而求診個案,較兩、三年前升3成。她兩年前曾接觸一名年約35歲、須夜班工作且經常出現經期紊亂的護士,經評估後發現,丈夫精子質量正常,惟太太曾因盆腔炎致輸卵管閉塞,即使改善睡眠質素作用亦不大,遂接受第一次人工受孕,惟在懷孕8周時流產;太太其後轉做朝九晚五工作,接受第三次人工受孕後終懷孕,並於約兩個月前誕下健康嬰兒。
黃慧儀引述內地最新研究指,男性每天睡眠時數少於7小時及多於9小時,精子總數量會分別減約4分1及近4成,精子活動及形態亦稍下降;最有利精子質量的睡眠時數為7至7.5小時。黃強調,有意生育港人需先調節睡眠時數及習慣,若無效可考慮誘發排卵、宮腔內人工受精及人工受孕等輔助生育療程。
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損精子質量 致排卵困難 瞓唔夠生仔難 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160510
損精子質量 致排卵困難 瞓唔夠生仔難 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
睡眠不足,有機會導致生仔難。有婦產科醫生指,現今6對夫婦便有1對不育,睡眠質素差會影響男女的荷爾蒙及激素,增加不育機會,最有利精子質量的睡眠時數為7至7.5小時。 婦產科專科醫生黃慧儀指出,現今6對夫
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生活副刊
健康
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生活副刊 健康
2016-05-10
損精子質量-致排卵困難-瞓唔夠生仔難