據英國《每日郵報》報道,學術期刊《Obesity》引用Peter Janiszewski博士最新研究,將癡肥或超重男女分成兩組,一組食用低熱量膳食,一組食用低熱量膳食及餐前30分鐘喝500毫升(約兩杯)開水,12周內觀察體重變化。結果多喝水組別比對照組多減4磅。研究解釋餐前飲水可令每次用餐時減少吸收40個卡路里。
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餐前兩杯水 助減磅 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160505
餐前兩杯水 助減磅 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
據英國《每日郵報》報道,學術期刊《Obesity》引用Peter Janiszewski博士最新研究,將癡肥或超重男女分成兩組,一組食用低熱量膳食,一組食用低熱量膳食及餐前30分鐘喝500毫升(約兩杯
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https://skypost.hk/article/1607040/餐前兩杯水-助減磅
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生活副刊
健康
007
1607040
503
514003
生活副刊 健康
2016-05-05
餐前兩杯水-助減磅