十多年前我對飲食科學仍然一無所知,和大部分人一樣隨心所欲,胡吃亂喝,也被廣告左右視聽,廣告說Diet Coke「低糖、低卡路里」,我就每天喝Diet Coke,還告訴人這是「減肥可樂」。
有識者曾經說,所謂「減肥可樂」其實比普通可樂還要壞,我不信,認為是多事的人無中生有。
後來發生了一件事。那時候我在上海拍戲,朋友圈中有一個東北胖妞,朋友指指點點,說胖妞是某甲的女友,在網上認識後來上海相會,某甲接飛機的一剎那猶如被雷劈中。
原來照片中的女孩比真人小了幾個碼,走到眼前的胖妞十足是東北大媽!某甲心軟不忍翻臉退貨,但從此變得鬱鬱寡歡。
我後來遇到胖妞,隨口說Diet Coke減肥,是「減肥可樂」,胖妞眼睛發亮,立即想去買,好像在絕望中看到了光明。
當時看來,她也意識到和男友間的感情已經出現裂痕,癥結就在自己的體重,「減肥可樂」成為她的一條救命草。多年過去,每當我想起這件事還是會內疚。
愈來愈多發現證明所謂低糖、低卡路里的飲料其實是健康殺手,甚至每天只喝一罐,都容易引起心臟病、中風、糖尿病、代謝綜合徵、高血壓和肥胖。(引用自Susan E. Swithers,一位心理科學教授和行為神經專家。)
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!
-
減壽習慣|全球5大短命因素食煙排第2 第3名極普遍年殺200萬人 |
|
-
馮德倫結婚8周年自彈自唱冧妻 舒淇難得高調感激多年陪伴:Love You |
|
-
廚餘回收|廚餘機又爆滿 廚餘膠袋周地放 街坊:有人放榴槤殼整壞機【8類物品不可回收】 |
|
-
東張西望丨賤男KOL否認強姦偷拍未成年少女 反怪受害者:依家化妝技術好犀利 |
|
-
遊日注意丨日本爆集體食物中毒 101人食便當上吐下瀉揭染諾如病毒 患者最細9歲 |
|
-
中年好聲音2丨拉姑捧足兩晚場心心眼親自送禮 譚輝智受寵若驚:唔好咁快變心 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
低糖飲料非健康 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D160420
低糖飲料非健康 - 晴報 - 港聞 - 新聞
十多年前我對飲食科學仍然一無所知,和大部分人一樣隨心所欲,胡吃亂喝,也被廣告左右視聽,廣告說Diet Coke「低糖、低卡路里」,我就每天喝Diet Coke,還告訴人這是「減肥可樂」。 有識者曾經說
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1607891%2F%E4%BD%8E%E7%B3%96%E9%A3%B2%E6%96%99%E9%9D%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7
https://skypost.hk/column/article/1607891/低糖飲料非健康
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1605000/1607891/
港聞
新聞
007
1607891
503
503001004
港聞