「你知道住在精神病院的感受是怎樣的?」少女重複地問了不下十次。
少女受抑鬱情緒所困擾,數月前因企圖自殺而入院。她難以適應院內的生活,抑鬱情緒及絕望感亦令她痛不欲生。
她說,最可怕的不是難以制止的哭叫,而是想哭卻哭不出來的空洞感。經過治療之後,她的情緒逐漸得到改善,然而出院後的壓力似乎不比入院前少。
身邊人圍着她團團轉,出力地協助她盡快重拾生活軌道,然而她只感到無助及憤怒。她感到無人明白她的感受和所經歷的苦,因此對身邊人作無聲抗議,對所有建議皆無動於衷。
「我不知道,但可以想像住院時的無助。你的感受是怎樣的?」
少女這時才開始訴說她的孤獨及憤怒。設身處地的聆聽及回應,可以讓她感到情緒被肯定,她亦進一步探索內在的情感需要。她承認她需要友伴的支持,亦願意和父母對話。訴說之後,她輕輕的吁了一口氣,說舒服多了。
當情緒獲得接納,別人聆聽了她所關注的事,她便有空間去面對下一步了。(本欄逢周三刊登)
撰文:
黃肇誼
香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態
-
-
逆天奇案2丨蔣祖曼將網絡惡搞圖呈堂出晒戲 張頴康打針一秒見效淪為笑片 |
|
-
香港婚後事│陳自瑤一提出軌繼續超大反應 激動反駁:你老婆出軌接唔接受到? |
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
如何幫助抑鬱病人 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160420
如何幫助抑鬱病人 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
「你知道住在精神病院的感受是怎樣的?」少女重複地問了不下十次。 少女受抑鬱情緒所困擾,數月前因企圖自殺而入院。她難以適應院內的生活,抑鬱情緒及絕望感亦令她痛不欲生。 她說,最可怕的不是難以制止的哭叫,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1607917%2F%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E6%8A%91%E9%AC%B1%E7%97%85%E4%BA%BA
https://skypost.hk/column/article/1607917/如何幫助抑鬱病人
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1605000/1607917/
生活副刊
健康
007
1607917
503
514003
生活副刊