《精神病學與神經科學》期刊綜合分析指,不當的低脂飲食或提高重度抑鬱及自殺風險,體內膽固醇值達低水平的人,產生自殺念頭的風險較常人高112%。
研究認為大腦有60%成分是脂肪,而人體有25%膽固醇都存於腦部,若膽固醇不足,大腦或無法以最佳狀態運作;膽固醇過低亦會減弱人體合成及傳送致愉悅感的血清素的能力;建議脂肪應佔每日總熱量攝取的25至35%。
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膽固醇太低 自殺風險倍增 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160415
膽固醇太低 自殺風險倍增 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
《精神病學與神經科學》期刊綜合分析指,不當的低脂飲食或提高重度抑鬱及自殺風險,體內膽固醇值達低水平的人,產生自殺念頭的風險較常人高112%。 研究認為大腦有60%成分是脂肪,而人體有25%膽固醇都存於
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1608376%2F%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87%E5%A4%AA%E4%BD%8E%20%E8%87%AA%E6%AE%BA%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E5%80%8D%E5%A2%9E
https://skypost.hk/article/1608376/膽固醇太低-自殺風險倍增
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生活副刊
健康
007
1608376
503
514003
生活副刊 健康
2016-04-15
膽固醇太低-自殺風險倍增