日做GYM兩小時 壯漢仍超脂

港人生活不健康，有近半港人體檢後始知自己超重，4成港人壞膽固醇更超標，港男情況更較港女差。有壯年銀行從業員日做gym兩小時，惟因餐餐炸雞、焗豬扒飯等致壞膽固醇超標，三酸甘油脂量更超標逾7倍。

卓健分析2014年7月至去年中，逾2.2萬名的18歲至65歲人士體檢資料，發現整體有47％人超重，即體重指標（BMI）多於23；另有39％低密度膽固醇（壞膽固醇）超標，三酸甘油脂超標者亦達13％。

攝入多於消耗 壞膽固醇超標

研究又發現，男士體檢結果遠遜於女士，有近7成男士BMI超標，較女士超重比例高一倍；另有2成男士的三酸甘油脂超標，同樣較女士多逾一倍；壞膽固醇超標的男士亦佔47％，較女士比例高逾14個百分點。

研究指，有18％介乎21歲至30歲青年，有2項或以上指標超標；即使BMI低於23的正常水平，亦有14％青年有2項或以上指標超標。但31歲至40歲組別有2項或以上指標超標者，就急增至33％。

註冊營養師佘綺玲直言，曾有36歲從事銀行業男士，每日做2小時舉重、跑步等高強度運動，其BMI介乎24至25。但該名港男的三酸甘油脂達每公升13、14毫摩爾，遠較正常每公升不多於1.7毫摩爾的水平，多逾7倍；而其壞膽固醇指數同樣超標，達每公升5毫摩爾。原來他三餐均外出用膳，午、晚兩餐亦常食焗豬扒飯、炸雞或薄餅等，即使於茶餐廳用膳亦吃碗半至2碗飯，奶茶、咖啡等餐飲無走糖或少糖，飲食攝入多於消耗。

卓健內分泌及糖尿科專科醫生利一指，三酸甘油脂、低密度膽固醇等超標，長遠致心血管病，即使BMI符合標準亦有機會膽固醇超標，較同齡人士提早出現中風、心臟等問題。