港人生活不健康,有近半港人體檢後始知自己超重,4成港人壞膽固醇更超標,港男情況更較港女差。有壯年銀行從業員日做gym兩小時,惟因餐餐炸雞、焗豬扒飯等致壞膽固醇超標,三酸甘油脂量更超標逾7倍。
卓健分析2014年7月至去年中,逾2.2萬名的18歲至65歲人士體檢資料,發現整體有47%人超重,即體重指標(BMI)多於23;另有39%低密度膽固醇(壞膽固醇)超標,三酸甘油脂超標者亦達13%。
攝入多於消耗 壞膽固醇超標
研究又發現,男士體檢結果遠遜於女士,有近7成男士BMI超標,較女士超重比例高一倍;另有2成男士的三酸甘油脂超標,同樣較女士多逾一倍;壞膽固醇超標的男士亦佔47%,較女士比例高逾14個百分點。
研究指,有18%介乎21歲至30歲青年,有2項或以上指標超標;即使BMI低於23的正常水平,亦有14%青年有2項或以上指標超標。但31歲至40歲組別有2項或以上指標超標者,就急增至33%。
註冊營養師佘綺玲直言,曾有36歲從事銀行業男士,每日做2小時舉重、跑步等高強度運動,其BMI介乎24至25。但該名港男的三酸甘油脂達每公升13、14毫摩爾,遠較正常每公升不多於1.7毫摩爾的水平,多逾7倍;而其壞膽固醇指數同樣超標,達每公升5毫摩爾。原來他三餐均外出用膳,午、晚兩餐亦常食焗豬扒飯、炸雞或薄餅等,即使於茶餐廳用膳亦吃碗半至2碗飯,奶茶、咖啡等餐飲無走糖或少糖,飲食攝入多於消耗。
卓健內分泌及糖尿科專科醫生利一指,三酸甘油脂、低密度膽固醇等超標,長遠致心血管病,即使BMI符合標準亦有機會膽固醇超標,較同齡人士提早出現中風、心臟等問題。
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日做GYM兩小時 壯漢仍超脂 餐餐炸雞焗豬扒飯是元兇 - 晴報 - 港聞 - 要聞 - D160810
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港人生活不健康,有近半港人體檢後始知自己超重,4成港人壞膽固醇更超標,港男情況更較港女差。有壯年銀行從業員日做gym兩小時,惟因餐餐炸雞、焗豬扒飯等致壞膽固醇超標,三酸甘油脂量更超標逾7倍。 卓健分析
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2016-08-10
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