女運動員的付出

中國游泳健將傅園慧因月經來潮，身體乏力而表現失準，這些事女人都好明白。一直覺得當女運動員好偉大，2008年北京奧運年，我為內地雜誌寫奧運專欄，作過很多資料搜集和採訪，讓我了解到當一位全職女運動員所付出的代價可不少。

因為要持續訓練及參加比賽，有些女運動員會服用藥物去延遲月經周期，因而令經期紊亂。經期是女性的健康指標，長年累月的訓練令健康失衡，普遍發生在女運動員身上，好多退役運動員也面對骨質疏鬆及各種健康問題。

月經期間不單止身體乏力，皮膚也顯得很差，這一切與荷爾蒙有關。生理周期可分排卵前期的卵泡期，及排卵後期的黃體期，這兩段日子期間，皮膚以至體溫也有變化。

排卵前期，屬低溫狀態，血液循環減慢，此時皮膚反而顯得細緻。卵泡激素有令皮下脂肪組織增厚的機能，使肌膚顯得有彈性，由於卵泡激素可促進皮膚新陳代謝，是月經周期中皮膚最好的狀態時期。據聞80年代仍未有電腦執相的時代，美國超模會選擇在這些日子拍攝時裝雜誌的大頭封面照。皮膚狀態最差的是排卵後期，皮膚受黃體激素增加影響而產生大量皮脂分泌，容易生暗瘡。

相信不少觀眾看着傳園慧以洪荒之力作賽，也恨不得跳進泳池去。謹記要學傅園慧戴上泳帽啊，因為泳池有氯氣，泳後會令頭髮變得粗糙，可以戴泳帽之外；也可以先把頭髮洗濕，沾水後頭髮會膨脹，膨脹了的頭髮所能吸收的氯是有限的，可大大減低對頭髮的傷害。

（本欄逢周四、五刊登）