痛苦的慈悲

教授mindPower leadership領袖學多年，培訓接近二千名中高層領袖，讓我感觸最深的是，好些領袖雖擁有聰明才智，但慈悲心不足，做事往往以自己的利益為依歸。放眼世界，中國的貪官更會利用權力去滿足個人的私慾，相反，偉大的宗教領袖如佛陀或教宗方濟各，又或偉大的政治家如南非前總統曼德拉，他們都可以感受他人的痛苦厄運，慈悲地以解除他人的痛苦為己任。

但凡人如我們又如何加強自己的慈悲心？首先，個人的經歷非常重要。現在好些年輕才俊、富二代或官二代表現意氣風發，主要是因為他們從沒受過挫折，因此變得自我中心。既心高氣傲，又心靈脆弱，這解釋了為何有些年輕人一受挫折便一蹶不振，甚或了結自己的生命。重點就是對他人及自己不慈悲，也沒有感恩的心，認為幸福是必然的。所以，我們除了要將挫折轉化成感恩的力量，也可以用不同方法去鍛練慈悲心，靜坐也是其中一個好方法。

我近日修持一個密法，於靜坐時感受眾生的痛苦，每次練習都痛哭流涕，上師說這反應代表我有一顆同情心，能痛別人所痛，會真心幫助別人。

事實上，每次大哭之後我整個人都感到更心平氣和，除了靜坐我鼓勵大家用不同方式練習慈悲心，例如幫助弱勢社群，並感恩自己所擁有的一切，這樣便可以將任何痛苦轉化，並讓他人及自己快樂。

A 點之句：慈悲心轉化痛苦

Ease suffering with a compassionate heart.