土耳其九月九日大學追蹤721名平均年齡在53歲以下、有高血壓史的人士健康數據後,發現測試者若在睡前2小時內進食,夜間保持高血壓的機會高2.8倍。
研究人員指,常人在睡覺時血壓一般會降低10%,但若在睡前進食,身體會釋放出應激激素,令身體保持高度警惕,難放鬆睡眠致血壓高踞不下,增加心臟病發及中風風險。
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太夜用膳 高血壓風險增2.8倍 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D160902
太夜用膳 高血壓風險增2.8倍 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
土耳其九月九日大學追蹤721名平均年齡在53歲以下、有高血壓史的人士健康數據後,發現測試者若在睡前2小時內進食,夜間保持高血壓的機會高2.8倍。 研究人員指,常人在睡覺時血壓一般會降低10%,但若在睡
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1616975%2F%E5%A4%AA%E5%A4%9C%E7%94%A8%E8%86%B3%20%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E5%A2%9E2.8%E5%80%8D
https://skypost.hk/article/1616975/太夜用膳-高血壓風險增2-8倍
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生活副刊
健康
007
1616975
503
514003
生活副刊 健康
2016-09-02
太夜用膳-高血壓風險增2-8倍