寒冬之下若能泡個溫泉，實在是放鬆心神的良方。溫泉的種類繁多，當中其實大有學問。不同國家有不同的「溫泉法」，以溫度和水質等等定義溫泉，歐、美、中、日、韓、台等各有不同。例如日本目前就依泉水的礦物質分為「單純溫泉」、「鐵泉」、「酸性泉」和「二氧化碳泉」等11種溫泉，各有千秋。

溫泉對人體的好處十分廣泛，不但能養顏保健，有些更可以降血壓，增強心血管功能，例如「氯化物泉」和「碳酸氫鈉泉」這兩類對於皮膚傷患和疾病有針對性的幫助；「放射能泉」含有小量放射元素，對痛風和風濕等有療效。古代的日本人早就認識到溫泉可以治病，故又稱溫泉為「湯治場」。

雖然香港沒有溫泉，但其實除了日本，台灣也是亞洲的溫泉熱點，溫泉遍布全台，選擇眾多。只是要謹記選擇與自己體質相符的溫泉，尤其是酸性強、溫度高的那些「性格硬朗」的泉水。

當然，撇開這些好處，浸溫泉本身也是一件寫意的美事。如果能夠多浸溫泉，長期保持靜謐的心境，對人的身心健康都必定大有裨益，大抵就是蘇軾所言的「皓首沐浴回常春」吧。

（本欄逢周五刊登）