英國《每日郵報》建議孕婦多吃雞蛋,有助嬰兒腦部和認知能力發展,每餐只需進食兩餐雞蛋,便可提供嬰孩營養所需。
近日歐洲食物安全局指雞蛋含膽鹼(choline),是重要營養素之一,特別對腦部、脊髓、認知能力等有益,可促進嬰兒神經系統發展及學習能力。在懷孕首6個月吸收更多膽鹼,小孩會擁用良好視覺記憶能力。膽鹼與維他命B雜功能類似,歐洲食物安全委員會建議每日攝取400毫克,即成人每餐約兩隻,嬰孩只需一隻。
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孕婦多吃蛋 助嬰兒腦部發展 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D161004
孕婦多吃蛋 助嬰兒腦部發展 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
英國《每日郵報》建議孕婦多吃雞蛋,有助嬰兒腦部和認知能力發展,每餐只需進食兩餐雞蛋,便可提供嬰孩營養所需。 近日歐洲食物安全局指雞蛋含膽鹼(choline),是重要營養素之一,特別對腦部、脊髓、認知能
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