低頭多易增頸紋

如今走在街上低頭族無處不在，長時間使用手機使頸椎受壓，對健康有影響，大家亦耳熟能詳，但這姿勢有礙美容卻可能是大家所忽略的。姿勢端正時，頭部佔體重大約10％；但當人低頭看手機，脖子呈60度角時，頸椎所承受的頭部重量就大大增加了，長時間會令頸椎提早退化。

在美容的大前提下，低頭族的生活會增加頸紋。因為姿勢端正時，頸部前面和後面兩邊的肌肉會保持平衡，可支撑整個頭部；但低頭時間久了，頸部後面肌肉就處於緊張，令血液循環變差，而前側肌肉卻處於靜止狀態。不可不知頸部前方的頸闊肌是人體最大的表情肌，是由下巴至胸口以上的部位，這部位雖沒連接骨頭，但也是肌肉的一部分，不運動此部分會令頸部皮膚萎縮鬆弛，不單增加頸紋，更會呈現雙下巴。有人形容老女人的鬆弛雙下巴似火雞頸，就是因為此部位缺乏運動，加上年紀增長下肌肉縮小，形成鬆弛現象。我在美國看到許多中年婦女，因頸闊肌太弱，形成嚴重雙下巴，甚至延伸至胸部下垂，活像一棵老榕樹。所以頸部需要每天運動。

巿場上有不少頸霜，許多人問我，這些頸霜跟面霜有甚麼分別？一般面霜分子太細，用作頸霜對改善彈性作用不大。頸部皮脂分泌沒有面部那麼多，但製造上仍以不油膩和不加重負擔為原則，具揮發性的矽是最廣泛使用於頸霜的成分，具保濕作用，也能填充細紋。頸霜可改善頸部膚質，但要避免雙下巴，還是要持之以恒的頸部運動。

我自小已有好多頸紋，但我從不為意，也沒特別介懷。每當拍側身照時，攝影師教我讓肩膀放鬆向下，令頸紋顯得沒那麼緊張。在愛美成狂的社會風氣下，原來有些20出頭的少女會定期打毒針去令頸紋短暫消失的。20幾歲已打毒針？幾時打到老呀？

（本欄逢周四、五刊登）