南加州羅馬林達大學最近一項研究指,生活中的趣事和笑聲有助提升記憶力。
研究邀請一群健康的年長者看完20分鐘的趣味影片,發現相對於只坐着的其他人,喚起短期記憶的能力改善了約23.3%,會對記憶力產生負面影響的壓力荷爾蒙也顯著減少。
研究結果指,生活的愉快事件能夠增加腦內啡、將多巴胺傳送到大腦,產生愉悅和獎勵的感覺,幽默能夠減少壓力荷爾蒙,同時降低血壓,這些生理改變綜合起來,就能提升記憶力。
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生活笑聲多 提升記憶力 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D161021
生活笑聲多 提升記憶力 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
南加州羅馬林達大學最近一項研究指,生活中的趣事和笑聲有助提升記憶力。 研究邀請一群健康的年長者看完20分鐘的趣味影片,發現相對於只坐着的其他人,喚起短期記憶的能力改善了約23.3%,會對記憶力產生負面
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F1627423%2F%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%AC%91%E8%81%B2%E5%A4%9A%20%E6%8F%90%E5%8D%87%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B
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