送走了悠長的夏天,又迎來了乾爽的秋季,我們可以嘗試炮製一些養身茶去調理一下身體,準備迎接冬天的到臨。最近有朋友建議我炮製以下一款養生茶:
材料:南棗3粒、核桃4塊,以圓肉和杞子做膽(由於圓肉和杞子較燥熱,所以,也可以加入胎菊中和一下,減低燥熱的程度)。
這款養生茶非常適合女士和小孩子飲用。假如女士月事剛完飲用這茶便毋須加入胎菊。而這款茶也可以加入花旗參來代替胎菊,適合男士捱更抵夜之後有燥熱時飲用。
南棗補而不燥,核桃補腦,圓肉和杞子養神又養眼,這些都是對身體有益的食品。假如天氣寒冷時,我們可以再加入幾片薑同煮。
這個茶可以早上用熱水煲,後放入暖壺焗浸,不時加水,於下午茶時段感到肚餓時,更可以把沖浸的材料當下午茶吃掉。
因應天氣的變化,飲茶的對象,以一些簡單經濟的材料炮製一些保健茶作養身之用。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
陳彥琳
我•惜•食•健康飲食教育發起人、「愛煮麗人」及煮食達人。
欄名: 識食•惜食
-
童話破滅│無電無自來水冬天用凍水沖涼 夫婦住中世紀城堡過極簡生活 |
|
-
重色輕友│港女為養軟飯男友欲借逾10萬 好友痛心:佢為渣男同我絕交 |
|
-
食用安全|台灣樂扉6款嬰兒米餅 疑用工業氮氣包裝 食安中心籲勿吃促停售回收 |
|
-
張美妮41歲生日獲贈大紮玫瑰 與老公結婚7年不癢勝在夠踏實 |
|
-
鬧爆無良商家︱賈曉晨誤餵半歲細女飲過期奶粉 怕斷貨掃18罐:沒想過有效期這麼短 |
|
-
家長注意|1歲女童連續3個月來「月經」 父母急送醫揭一個原因致性早熟 |
|
-
「職業治療個人化 提升類風濕性關節炎患者自理能力」 |
|
-
-
-
「迷你工作室靈活租約 有助彈性創業 疫下殺出新血路」 |
|
-
「類風濕性關節炎致進食困難 注重營養吸收 避免骨質疏鬆」 |
|
-
「註冊藥劑師推介 陳琪、麥雅緻大讚 法國天然療法保健品 預防+紓緩外感初發症狀」 |
|
-
-
「停經針」抑制卵巢功能 未停經晚期HR+/HER2-乳癌擴闊治療方案」 |
|
您也可能喜歡...
-
63歲長期病男 打科興2日後呼吸困難亡 患糖尿高血壓 暫未肯定與疫苗關係
|
-
增13新症 逾10初陽9宗無源頭 「回港易」科大職員 疑傳染同事
|
-
被控顛覆國家 泛民47人申保釋仍待決 律政司稱依法檢控 促外國勿干涉
|
-
兩會即將揭幕 料就港選舉制度表態 或取消選委區會議席
|
養生錦囊茶 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D161024
晴報,陳彥琳,識食•惜食,港聞
養生錦囊茶 - 晴報 - 港聞 - 新聞
送走了悠長的夏天,又迎來了乾爽的秋季,我們可以嘗試炮製一些養身茶去調理一下身體,準備迎接冬天的到臨。最近有朋友建議我炮製以下一款養生茶: 材料:南棗3粒、核桃4塊,以圓肉和杞子做膽(由於圓肉和杞子較燥
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F1627542%2F%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%8C%A6%E5%9B%8A%E8%8C%B6
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/1627542/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%8C%A6%E5%9B%8A%E8%8C%B6
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1625000/1627542/
港聞
新聞
007
1627542
503
503001004
港聞 新聞