極速大掃除出事 急性椎間盤突出升兩成

農曆新年臨近，不少市民趁機進行大掃除。有脊醫指，最近一星期因急性椎間盤突出的求診個案急升兩成，當中不少是平日少做家務的上班族，心急一次過完成大掃除，而不慎扭傷所致。

30多歲的Alvin（化名）在大掃除期間，想用力推開梳化清潔，身體失衡前傾並跪在地上，不能動彈，腰痛及腿部麻痹，5分鐘後才能站起來坐下。翌日起床時腰部劇痛，腿麻痹，求醫後證實是腰椎間盤突出。

低溫少運動易受傷

香港執業脊醫協會執行委員朱珏欣指，近日急性椎間盤突出求診者急升兩成，以腰椎間盤痛症為多，患者主要是平日較少做家務的上班族。她說，不少上班族工作繁忙少運動，想一次過完成大掃除，成為受傷高危族。「不正確姿勢令脊椎、肌肉及關節承受不必要壓力。近日氣溫徘徊在攝氏14至16度，肌肉更繃緊，扭腰動作或致腰傷。」

朱解釋，過度彎腰用力和不當負重物姿勢，會增加脊椎壓力，令椎間盤髓核組織突出，壓迫相鄰組織，引發椎間盤突出。大掃除時若有急性扭傷、拉傷、撞傷或突發性肌肉痠痛，可先冰敷患處。若出現急性腰椎間盤突，如腰部感到劇痛、不能動彈等，應盡快求醫。