放學玩健腦操 提升專注力

全港有不足50位許可健腦操導師及顧問，其中同是媽媽的Renee和Karen近年愛以健腦操基礎，構思有助提升視覺和聽覺專注力的遊戲，並助子女放學後整合左右腦平衡，而兩名孩子也樂在其中。

高思教育中心創辦人Renee和Karen的囡囡和囝囝剛入讀小一及小三，她們謂孩子功課壓力大，要多注意他們的情緒變化。「要孩子專注，必先讓他們情緒安靜，玩全腦遊戲前，人要放鬆。孩子上了一天課，回家後一定先攬攬他，不問功課。」她們會讓孩子放學後先玩玩，再做功課或溫習；期間配合全腦遊戲整合左右腦的平衡感，寫字便不會出格或字體歪斜。

臥8全腦遊戲

她們玩得最多的全腦遊戲是臥8：「8字是對稱圖案，玩法包括簡單地在紙上或黑板上畫出打橫的8字綫條，可以由小畫到大；或砌一條8字形狀的路軌讓孩子推車仔。」她們也愛加上對稱塗鴉概念，用雙手把臥8變化出不同肢體對稱遊戲。

Renee現場與囡囡面對面站着，一邊聽音樂、一邊用絲巾在空中自由上下左右塗鴉8字；並把臥8變化成一個鏡子塗鴉遊戲，也可同時建立空間和方向感。「貼士是畫時雙手要同步，才可令腦部協調。當他們做功課開始遊魂、不開心，我們便叫停，和他們玩臥8，好快精神便回來。畫8字要講對稱，要專注去畫，用眼望住，畫時心中有平靜感；即使腦退化的長者，玩臥8好快記性都會好咗。玩臥8對做功課時抄漏字或筆劃、字體倒轉有幫助，也對讀寫障礙兒童特別有用。」

撰文︰胡麗珊

攝影︰湯炳強

部分圖片︰受訪者提供

編輯︰李越樺

設計：K